内容简介

本资源为《羽毛球教学视频课程》百度云网盘资源分享下载[RM/MKV/11.28GB]，具体看下文目录。本资源已做压缩包处理，请勿直接在百度网盘中解压用不了，下载到电脑之后解压在观看。

无论哪种视频教学，都无法让你真正的体会到动作的正确感受是什么，视频教学毕竟是单向的、固化的、机械的、二维的。它无法告诉你，你模仿的正确与否，有没有管中窥豹，有没有一叶障目，有没有捡了芝麻丢了西瓜。

那么，教学视频最大的意义在于什么呢？结合跟教练，用来预习、复习、辅助！无论是你每周上几次课，在球场上时间的累积和学习的强度都不足以让你达到迅速掌握技术的水平。

课程目录

├─羽毛球教学

│ │ [羽毛球].刘瑞豪.全彩版.pdf

│ │

│ ├─《羽毛球入门》

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│ │ │ 片头1.rm

│ │ │

│ │ ├─vcd-1

│ │ │ 初学切球.rm

│ │ │ 初学发球.rm

│ │ │ 初学平球.rm

│ │ │ 初学抽球.rm

│ │ │ 初学挑球.rm

│ │ │ 初学挥拍.rm

│ │ │ 初学握拍.rm

│ │ │ 初学杀球.rm

│ │ │ 初学长球.rm

│ │ │ 场地尺寸.rm

│ │ │ 挥拍要点.rm

│ │ │ 片头1.rm

│ │ │ 球场礼节.rm

│ │ │ 网前初学.rm

│ │ │ 羽球游戏.rm

│ │ │ 羽球起源.rm

│ │ │ 羽球魅力.rm

│ │ │ 良好姿势.rm

│ │ │

│ │ ├─vcd-2

│ │ │ 中心位置.rm

│ │ │ 发球.rm

│ │ │ 发球2.rm

│ │ │ 发球击球.rm

│ │ │ 基本步法.rm

│ │ │ 步法2.rm

│ │ │ 步法3.rm

│ │ │ 步法4.rm

│ │ │ 步法种类.rm

│ │ │ 热身运动.rm

│ │ │ 片头2.rm

│ │ │ 片尾2.rm

│ │ │ 羽球持法.rm

│ │ │ 羽球握拍.rm

│ │ │ 羽球球拍.rm

│ │ │ 羽球种类.rm

│ │ │ 违例动作.rm

│ │ │ 部法练习.rm

│ │ │

│ │ ├─vcd-3

│ │ │ 下手击球.rm

│ │ │ 击球动作.rm

│ │ │ 击球部位.rm

│ │ │ 反侧击球.rm

│ │ │ 反手低球.rm

│ │ │ 反手击球.rm

│ │ │ 反手高球.rm

│ │ │ 如何接球.rm

│ │ │ 杀头顶.rm

│ │ │ 正侧击球.rm

│ │ │ 正反高球.rm

│ │ │ 正手低球.rm

│ │ │ 正手击球.rm

│ │ │ 正手高球.rm

│ │ │ 片头3.rm

│ │ │ 片尾3.rm

│ │ │ 特殊击球.rm

│ │ │ 羽球特点.rm

│ │ │ 过顶球1.rm

│ │ │ 过顶球2.rm

│ │ │ 飞行图线.rm

│ │ │

│ │ └─vcd-4

│ │ 世界杯.rm

│ │ 单双打.rm

│ │ 单打.rm

│ │ 双打.rm

│ │ 吊球.rm

│ │ 场地.rm

│ │ 平飞球.rm

│ │ 扣杀球.rm

│ │ 抽球轨迹.rm

│ │ 服装.rm

│ │ 杀球要点.rm

│ │ 杀球轨迹.rm

│ │ 比赛方法.rm

│ │ 片头4.rm

│ │ 片尾4.rm

│ │ 犯规动作.rm

│ │ 短球轨迹.rm

│ │ 礼节.rm

│ │ 网前扑球.rm

│ │ 网前球.rm

│ │ 长球轨迹.rm

│ │ 飞行轨迹.rm

│ │ 高球打法.rm

│ │

│ ├─央视羽毛球专家把脉

│ │ 央视羽毛球专家把脉.01.[后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作].dvdrip.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.02.[正手后场三种击球步法_反手的发力].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.03.[反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.04.[正手挑球_正手勾对角_网前步法].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.05.[后场击球点问题_正手劈球_正手发球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.06.[反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.07.[起动的第一步_正手发球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.08.[滑板吊球_杀球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.09.[混双接发球站位_混双进攻时的封网策略].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.10.[后场跳起杀球_前场反手推球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.11.[前后场大对角步法_劈吊_反手搓球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.12.[混双基本站位_网前基本技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.13.[头顶滑板吊球_正手推球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.14.[后场平高球_反手过渡球处理].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.15.[全场步法_后场球的手腕作用].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.16.[后场正手吊球_中场接杀勾对角].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.17.[后场击高远球发力方法_反手击后场球发力方法_运动生理常识].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.18.[后场正手击高远球_正手挑球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.19.[移动步法_前场击球技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.20.[中场接杀技术_后场正手被动击球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.21.[后场头顶吊球_反手挑球_反手放小球].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.22.[扑球技术_后场头顶击球移动步法_如何打破相持局面].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.23.[反手击球技术_跳起杀球技术_搓球技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.24.[反手发小球技术_双打网前推扑球技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.25.[抽挡技术_双打的发球_双打的由守转攻].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.26.[双打的站位_接近身杀球_封网技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.27.[前场移动步法_网前反手扑球技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.28.[如何在击球时运用手指_正确的击球意识].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.29.[如何防止受伤_羽毛球专项素质_如何练习反手技术].dvdrip.x264.mkv

│ │ 央视羽毛球专家把脉.30.[如何挑选球_如何选择适合自己的球拍_如何确定拍弦的磅数_羽毛球的礼仪].dvdrip.x264.mkv

│ │

│ ├─学打羽毛球（肖杰）

│ │ 第01集（羽毛球起源）.rmvb

│ │ 第02集（羽毛球场地）.rmvb

│ │ 第03集（基本技术概念）.rmvb

│ │ 第04集（发后场高远球）.rmvb

│ │ 第05集（正手后场高远球练习）.rmvb

│ │ 第06集（正手平高、平射、网前小球）.rmvb

│ │ 第07集（反手发球）.rmvb

│ │ 第08集（接球1）.rmvb

│ │ 第09集（接球2）.rmvb

│ │ 第10集（后场步伐）.rmvb

│ │ 第11集（前场步伐）.rmvb

│ │ 第12集（中场接球－腾空步伐）.rmvb

│ │ 第13集（综合步伐练习）.rmvb

│ │ 第14集（后场击高远球）.rmvb

│ │ 第15集（后场击平高球）.rmvb

│ │ 第16集（后场吊球）.rmvb

│ │ 第17集（后场杀球）.rmvb

│ │ 第18集（后场劈球）.rmvb

│ │ 第19集（反手球）.rmvb

│ │ 第20集（网前正手搓球、放小球）.rmvb

│ │ 第21集（网前反手搓球、放小球）.rmvb

│ │ 第22集（网前推球）.rmvb

│ │ 第23集（网前勾对角球）.rmvb

│ │ 第24集（网前扑球）.rmvb

│ │ 第25集（网前挑球）.rmvb

│ │ 第26集（平抽快挡球）.rmvb

│ │ 第27集（中场接杀球技术）.rmvb

│ │ 第28集（接杀球反抽技术）.rmvb

│ │ 第29集（单打取位）.rmvb

│ │ 第30集（单打发球战术、拉吊突击）.rmvb

│ │ 第31集（单打守中反攻）.rmvb

│ │ 第32集（单打压底线、压上网）.rmvb

│ │ 第33集（双打站位、轮转战术）.rmvb

│ │ 第34集（双打攻中路、攻人，后杀前封战术）.rmvb

│ │ 第35集（混双战术）.rmvb

│ │ 第36（专项素质训练1）.rmvb

│ │ 第37集（）.rmvb

│ │ 第38集（）.rmvb

│ │ 第39集（）.rmvb

│ │ 第40集（）.rmvb

│ │ 第41集（）.rmvb

│ │ 第42集（）.rmvb

│ │ 第43集（）.rmvb

│ │ 第44集（）.rmvb

│ │ 第45集（）.rmvb

│ │

│ ├─巧发力

│ │ └─搓球

│ │ 三步上网，正手搓球.swf

│ │ 上网搓球假动作1.swf

│ │ 上网搓球假动作2.swf

│ │ 上网搓球技术赏析.swf

│ │ 大跨步上网搓球1.swf

│ │ 大跨步上网搓球2.swf

│ │ 控制网前搓球的弧线与落点.swf

│ │ 正手搓球技术赏析.swf

│ │ 正手网前搓球发力练习（练习器示范）.swf

│ │ 正手网前搓球手法（持拍示范）.swf

│ │

│ ├─教学刘瑞豪

│ ├─教学陈伟华

│ │ 01 如何选择适合自己的羽毛球拍.mkv

│ │ 02 如何选择羽毛球运动服装.mkv

│ │ 03 发球技术（一）正手发高远球.mkv

│ │ 04 发球技术（二）正手发网前球.mkv

│ │ 05 发球技术（三）反拍发球.mkv

│ │ 06 准备活动.mkv

│ │ 07 后场技术（一）高球动作要领.mkv

│ │ 08 后场技术（二）平高球、高远球.mkv

│ │ 09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.mkv

│ │ 10 后场技术（四）滑板吊球.mkv

│ │ 11 后场技术（五）原地定点杀球.mkv

│ │ 12 后场技术（六）移动起跳杀球.mkv

│ │ 13 后场技术（七）反拍球.mkv

│ │ 14 前场技术（一）正手搓球.mkv

│ │ 15 前场技术（二）反拍搓球.mkv

│ │ 16 前场技术（三）网前推球.mkv

│ │ 17 前场技术（四）网前挑球.mkv

│ │ 18 前场技术（五）勾对角.mkv

│ │ 19 前场技术（六）扑球.mkv

│ │ 20 前场技术（七）前场技术辅助练习.mkv

│ │ 21 中场技术（一）正手接杀球.mkv

│ │ 22 中场技术（二）反拍接杀球.mkv

│ │ 23 中场技术（三）抽挡.mkv

│ │ 24 中场技术（四）封网.mkv

│ │ 25 步法练习（一）基本步法（1）.mkv

│ │ 26 步法练习（二）基本步法（2）.mkv

│ │ 27 步法练习（三）步法组合练习.mkv

│ │ 28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.mkv

│ │ 29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.mkv

│ │ 30 球感练习.mkv

│ │ 31 球路练习（一）杀上网.mkv

│ │ 32 球路练习（二）吊上网.mkv

│ │ 33 球路练习（三）吊杀上网.mkv

│ │ 34 球路练习（四）后场二点控四点.mkv

│ │ 35 球路练习（五）前场二点控四点.mkv

│ │ 36 球路练习（六）对高吊.mkv

│ │ 37 球路练习（七）对高杀.mkv

│ │ 38 球路练习（八）攻防练习.mkv

│ │ 39 球路练习（九）控反控练习.mkv

│ │ 40 球路练习（十）二一式.mkv

│ │ 41 运动后放松整理.mkv

│ │ 42 战术练习（一）发球抢攻.mkv

│ │ 43 战术练习（二）接发球抢攻.mkv

│ │ 44 战术练习（三）拉吊.mkv

│ │ 45 战术练习（四）拉吊突击.mkv

│ │ 46 战术练习（五）拉杀.mkv

│ │ 47 战术练习（六）吊杀上网.mkv

│ │ 48 趣味辅助练习.mkv

│ │ 49 双打技术（一）双打进攻、防守站位.mkv

│ │ 50 双打技术（二）双打发接发站位.mkv

│ │ 51 双打技术（三）双打进攻.mkv

│ │ 52 双打技术（四）双打防守.mkv

│ │ 53 双打技术（五）双打轮换.mkv

│ │ 54 双打技术（六）发接发抢攻.mkv

│ │ 55 双打技术（七）混双.mkv

│ │

│ ├─李再福羽毛球教学

│ │ (1-0) 前言.wmv

│ │ (1-1) 态度.wmv

│ │ (1-2) 握拍.wmv

│ │ (1-3) 站姿.wmv

│ │ (1-4) 移动.wmv

│ │ (1-5) 击球技巧.wmv

│ │ (2-1) 羽毛球与生活.wmv

│ │ (2-2) 教练的态度.wmv

│ │ (2-3) 选手的态度.wmv

│ │ (2-4) 训练的态度.wmv

│ │ (2-5) 练习时想些什么.wmv

│ │ (2-6) 如何控制全场.wmv

│ │ (3-1)杀球.wmv

│ │ (3-2)反手网前搓球.wmv

│ │ (3-3)正手网前搓球.wmv

│ │ (3-4)中后场反手平抽.wmv

│ │ (3-5)半场平抽.wmv

│ │ (3-6)网前扑球.wmv

│ │ (3-7)接杀防守.wmv

│ │ (3-8)放网前球.wmv

│ │ (3-9)正手低手位平抽.wmv

│ │ (4-1) 正手假动作网前勾对角.wmv

│ │ (4-10) 双打基本进攻站位.wmv

│ │ (4-11) 如何帮助前场.wmv

│ │ (4-12) 如何帮助后场队员.wmv

│ │ (4-2) 反手假动作网前勾对角.wmv

│ │ (4-3) 双打反手发网前小球.wmv

│ │ (4-4) 单打正手发网前小球.wmv

│ │ (4-5) 单打正手发后场高球.wmv

│ │ (4-6) 双打接发平射球.wmv

│ │ (4-7) 双打接发网前小球.wmv

│ │ (4-8) 单打接发后场球.wmv

│ │ (4-9) 单打接发网前小球.wmv

│ │ lee00.wmv

│ │ lee01.wmv

│ │ lee02.wmv

│ │ lee03.wmv

│ │ lee04.wmv

│ │ lee05.wmv

│ │ lee06.wmv

│ │

│ ├─精彩动作和战术例子

│ │ │ 主动全场前后场四点综合步法.swf

│ │ │ 休闲场外动作.swf

│ │ │ 假杀真吊.swf

│ │ │ 假杀真吊讲解.txt

│ │ │ 关于假动作的讨论.txt

│ │ │ 半场跳杀.swf

│ │ │ 半场跳杀.txt

│ │ │ 单打～风水轮流转.swf

│ │ │ 双打弯弓射雕.swf

│ │ │ 反手回网前.swf

│ │ │ 右后场后退击球步法[有声测试版].swf

│ │ │ 叶的正手推对角网前假动作.swf

│ │ │ 叶钊颖后场动作.swf

│ │ │ 向后急停蹬转启动.txt

│ │ │ 向后的急停蹬转启动.swf

│ │ │ 国宝反手杀求.swf

│ │ │ 国宝反手直线放网.swf

│ │ │ 大傻示范林丹接发球假动作.swf

│ │ │ 大傻示范林丹接发球假动作.txt

│ │ │ 女单战术.swf

│ │ │ 孙俊的防守.swf

│ │ │ 底线扣杀.txt

│ │ │ 底线跳杀.swf

│ │ │ 徒手全场步伐练习.swf

│ │ │ 徒手全场步伐练习.txt

│ │ │ 接发球二次抢网下压.swf

│ │ │ 接发球二次抢网下压.txt

│ │ │ 故技重演.swf

│ │ │ 杀球时身体要相对放松.swf

│ │ │ 杀球身体要放松.txt

│ │ │ 林丹vs黄宗瀚～一致性假动作变线.swf

│ │ │ 林丹之假动作推后场.swf

│ │ │ 林丹之假动作推后场.txt

│ │ │ 林丹斜线杀球.swf

│ │ │ 林丹跳杀.swf

│ │ │ 林丹跳杀1.swf

│ │ │ 林丹黄宗瀚单打曲线控制.swf

│ │ │ 林丹黄宗瀚单打曲线控制.txt

│ │ │ 正手后场被动上手步法.swf

│ │ │ 正手搓球细节.txt

│ │ │ 正手搓球细解.swf

│ │ │ 步法移动＿1.swf

│ │ │ 步法移动＿1.txt

│ │ │ 海丽的点杀.swf

│ │ │ 点杀一招致胜.swf

│ │ │ 男双被动防守.swf

│ │ │ 盖德变戏法.swf

│ │ │ 盖德的接发球搓球.swf

│ │ │ 盖德跳杀.swf

│ │ │ 精彩多拍张宁张海丽.swf

│ │ │ 网前实力保证假动作的有效使用.swf

│ │ │ 苏杯的14：8多拍.swf

│ │ │ 苏杯的14：8多拍.txt

│ │ │ 赵剑华vs林水镜～勾对角要小心.swf

│ │ │ 赵剑华郭晓宏网前骗.swf

│ │ │ 赵剑华郭晓宏网前骗.txt

│ │ │ 跳杀的问答.txt

│ │ │ 跳转佯杀转摸吊球.swf

│ │ │ 跳转佯杀转摸吊球.txt

│ │ │ 黄宗瀚正手后场被动球.txt

│ │ │ 黄宗瀚正手被动后场.swf

│ │ │

│ │ ├─上网接掉组图

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│ │ │ 文字说明.txt

│ │ │

│ │ ├─关于发力

│ │ │ 关于发力.doc

│ │ │ 大力杀球.gif

│ │ │ 身体反弓～陈金.jpg

│ │ │ 鞭打动作.gif

│ │ │

│ │ ├─反手发前场球组图

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│ │ │ qian_3.swf

│ │ │ qian_4.swf

│ │ │ qian_5.swf

│ │ │

│ │ └─杀球组图

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│ │ 文字说明.txt

│ │ 杀球.doc

│ │

│ ├─羽毛球教程

│ │ lilinwei-1.rmvb

│ │ lilinwei-2.rmvb

│ │ lilinwei-3.rmvb

│ │

│ ├─羽毛球领会式教学

│ │ 1.rm

│ │ 2.rm

│ │ 3.rm

│ │ 4.rm

│ │ 5.rm

│ │ 6.rm

│ │ 7.rm

│ │ 8.rm

│ │

│ └─羽球小常识

│ 保护羽毛.rmvb

│ 修球.rmvb

│ 加赛.rmvb

│ 发球权与得分.rmvb

│ 司线.rmvb

│ 弹性.rmvb

│ 护腕的功能.rmvb

│ 拍弦.rmvb

│ 旋转.rmvb

│ 球拍平衡点.rmvb

│ 球拍式样.rmvb

│ 球拍的甜点.rmvb

│ 球衣的式样.rmvb

│ 界内界外球.rmvb

│ 穿弦2.rmvb

│ 缠胶条.rmvb

│ 网上球.rmvb

│ 羽毛球基本技术、步伐和实战技术.rmvb

│ 计分方式.rmvb

│ 训练与鞋的磨损.rmvb

│ 过手过腰.rmvb

│ 过网击球.rmvb

│ 鞋底与鞋帮.rmvb

│ 飘球.rmvb