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怎么把握大脑发育的关键窗口期，怎么激发大脑更多的潜能，怎么尽可能地延缓大脑衰老。
将从从大脑使用的各个场景，包括饮食、睡眠、放松、运动、学习、社交等各个方面告诉你，怎么保护大脑健康。
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课程目录
├─给忙碌者的大脑健康课（完结）
│ 00发刊词 给你一份大脑使用说明书.mp3
│ 00发刊词 给你一份大脑使用说明书.pdf
│ 01 总论：怎么让你的大脑更好使.mp3
│ 01 总论：怎么让你的大脑更好使.pdf
│ 02 避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.mp3
│ 02 避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.pdf
│ 03 大脑需要哪类食物？.mp3
│ 03 大脑需要哪类食物？.pdf
│ 04 怎么睡让大脑更健康？.mp3
│ 04 怎么睡让大脑更健康？.pdf
│ 05 怎么让大脑主动放松？.mp3
│ 05 怎么让大脑主动放松？.pdf
│ 06 大脑需要哪类运动？.mp3
│ 06 大脑需要哪类运动？.pdf
│ 07 大脑需要哪类学习.mp3
│ 07 大脑需要哪类学习.pdf
│ 08 大脑需要哪类社交？.mp3
│ 08 大脑需要哪类社交？.pdf
│ 09 冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.mp3
│ 09 冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.pdf
│ 10 儿童：怎么把握大脑发育窗口期.mp3
│ 10 儿童：怎么把握大脑发育窗口期.pdf
│ 11 老人：怎样延缓大脑衰老.mp3
│ 11 老人：怎样延缓大脑衰老.pdf
│ 12 习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.mp3
│ 12 习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.pdf
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