内容简介
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焦虑有两种，一是对当前的行为不满，二是对当前的状态不满。
当产生焦虑情绪的时候，要告诉自己：发生了什么，我在担心什么，而不是单纯地呆在这种情绪里。
生命的本质是时间，把时间花在有意义的事上，时间就有了意义，进而生命就有了意义。
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课程目录
├─焦虑情绪管理课（完结）
│ 发刊词 每个人需要的心理自助能力.mp3
│ 发刊词 每个人需要的心理自助能力.pdf
│ 01 解读你的焦虑.mp3
│ 01 解读你的焦虑.pdf
│ 02 缓解焦虑的三类动作.mp3
│ 02 缓解焦虑的三类动作.pdf
│ 03 应对焦虑的生活策略.mp3
│ 03 应对焦虑的生活策略.pdf
│ 04 焦虑背后的时间观.mp3
│ 04 焦虑背后的时间观.pdf
│ 05 应对焦虑的“故事思维”.mp3
│ 05 应对焦虑的“故事思维”.pdf
本资源为《老梁的四大名著情商课》全156集百度云网盘下载[MP3/1.40GB]，具体看下文目录。本资源已做分卷压缩包处理，下载到电脑之后解压在观看。
10/17/2024 8:17:55 PM
本资源为《王东岳的中西哲学启蒙课》百度云网盘资源分享下载[M4A/MP3/PDF/2.38GB]。本资源已做压缩包处理，请勿直接在百度网盘中解压会解压，请下载到本地之后解压在观看。
8/5/2024 10:34:53 PM
本资源为曾仕强合集百度云网盘下载资源，36个系列（已完结），格式为FLV+RMVB+MP4，普清国语，资源大小102.22GB，支持网盘在线观看。
7/17/2024 11:34:38 PM
本资源为傅佩荣讲《道德经》百度云网盘资源分享下载，具体看下文目录(带课件)，格式为MP3/PDF/1.15GB。本资源已做压缩包处理，请勿直接在百度网盘中解压用不了，下载到本地之后解压在观看。
5/31/2024 9:53:43 PM
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