内容简介

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无论你是学生、职场人士、创业者还是高层管理者，你都需要管理自己的人生。是否掌握人生管理术，决定了你能否平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

张萌在喜马拉雅开设的课程《时间管理50课》，播放量高达400多万，教给你最实用的时间管理法。现在，《人生管理课》进一步理论升级，让你了解工作和生活背后的管理逻辑。

课程目录

├─张萌：人生管理课【完结】

│ 【423特别节目】张萌带你读好书《人生效率手册》.m4a

│ 【直播回听】时代抛弃你，不会打招呼.m4a

│ 【预告】我的《张萌：如何打造个人品牌》课程即将上线啦.mp3

│ 我尽所能给你的福利.mp3

│ 001【精力管理】目标建立：个体崛起时代的快速增值.mp3

│ 001【精力管理】目标建立：个体崛起时代的快速增值.pdf

│ 002【精力管理】目标分解：细化任务与重点突出.mp3

│ 002【精力管理】目标分解：细化任务与重点突出.pdf

│ 003【精力管理】目标实现：18个周期礼物法和权威期待.mp3

│ 003【精力管理】目标实现：18个周期礼物法和权威期待.pdf

│ 004【精力管理】时间投资：价值时间与时间预算.mp3

│ 004【精力管理】时间投资：价值时间与时间预算.pdf

│ 005【精力管理】时间评估：总结是为了快速奔跑.mp3

│ 005【精力管理】时间评估：总结是为了快速奔跑.pdf

│ 006【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）.mp3

│ 007【精力管理】效率觉醒：自律给你自由.mp3

│ 007【精力管理】效率觉醒：自律给你自由.pdf

│ 008 【精力管理】如何呼吸能够平静和深度放松.mp3

│ 008【精力管理】效率环境：排除一切干扰因素.pdf

│ 009【精力管理】效率提升：三大方法告别拖延症.mp3

│ 009【精力管理】效率提升：三大方法告别拖延症.pdf

│ 010【答疑课】甘特图-多目标同时管理＆七个人物法-确立硬本领.mp3

│ 010【答疑课】甘特图-多目标同时管理＆七个人物法-确立硬本领.pdf

│ 011【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学.mp3

│ 011【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学.pdf

│ 012【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度.mp3

│ 012【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度.pdf

│ 013【知识管理】知识存储-知识分类：如何构建自己的知识宫殿.mp3

│ 013【知识管理】知识存储-知识分类：如何构建自己的知识宫殿.pdf

│ 014【答疑课】高效能人士的效率管理.mp3

│ 015【知识管理】知识存储-知识使用：如何调取你的知识.mp3

│ 015【知识管理】知识存储-知识使用：如何调取你的知识.pdf

│ 016【知识管理】知识激活-知识的人格属性：为什么要知识创新.mp3

│ 016【知识管理】知识激活-知识的人格属性：为什么要知识创新.pdf

│ 017【知识管理】知识激活—知识共享：学会的最高标准是会教.mp3

│ 017【知识管理】知识激活—知识共享：学会的最高标准是会教.pdf

│ 018【答疑课】知识宫殿不能说的秘密—以张萌个人品牌为例.mp3

│ 019【知识管理】知识激活—观念管理：知识管理的终极命题.mp3

│ 019【知识管理】知识激活—观念管理：知识管理的终极命题.pdf

│ 020【知识管理】刻意练习—刻意练习：让你从新手成为大师.mp3

│ 020【知识管理】刻意练习—刻意练习：让你从新手成为大师.pdf

│ 021【知识管理】刻意练习—刻意练习的特征：生命不息，精进不止.mp3

│ 021【知识管理】刻意练习—刻意练习的特征：生命不息，精进不止.pdf

│ 022【答疑课】用知识管理方法，摆脱情绪压力.mp3

│ 023【知识管理】刻意联系—心理表征：你和牛人的区别.mp3

│ 023【知识管理】刻意联系—心理表征：你和牛人的区别.pdf

│ 024【知识管理】刻意练习—黄金标准：不止于兴趣.mp3

│ 024【知识管理】刻意练习—黄金标准：不止于兴趣.pdf

│ 025【知识管理】运用：人生成功可期.mp3

│ 025【知识管理】运用：人生成功可期.pdf

│ 026【答疑课】七个人物法（学员案例分析课）.mp3

│ 026【答疑课】七个人物法（学员案例分析课）.pdf

│ 027【知识管理】目标：成为杰出人物.mp3

│ 027【知识管理】目标：成为杰出人物.pdf

│ 028【思维管理】单点突破法：赢家都在使用的思维模式.mp3

│ 028【思维管理】单点突破法：赢家都在使用的思维模式.pdf

│ 029【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器.mp3

│ 029【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器.pdf

│ 030【答疑课】刻意练习VS一万小时定律.mp3

│ 031【思维管理】逻辑思维：逻辑是思维的奢侈.mp3

│ 031【思维管理】逻辑思维：逻辑是思维的奢侈.pdf

│ 032【思维管理】换位思考：聪明的人在努力的了解自己.mp3

│ 032【思维管理】换位思考：聪明的人在努力的了解自己.pdf

│ 033【思维管理】逆向思考：教你脑洞大开.mp3

│ 033【思维管理】逆向思考：教你脑洞大开.pdf

│ 034【答疑课】单点突破法：如何制定全年计划.mp3

│ 034【答疑课】单点突破法：如何制定全年计划.pdf

│ 035【思维管理】创新力：不创新，就灭亡.mp3

│ 035【思维管理】创新力：不创新，就灭亡.pdf

│ 036【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生.mp3

│ 036【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生.pdf

│ 037【思维管理】突破自我：没有奇迹就成为奇迹.mp3

│ 037【思维管理】突破自我：没有奇迹就成为奇迹.pdf

│ 038【答疑课】如何使用效率手册和总结笔记.mp3

│ 038【答疑课】如何使用效率手册和总结笔记.pdf

│ 039【思维管理】思维训练：冰山下的潜能与技能.mp3

│ 039【思维管理】思维训练：冰山下的潜能与技能.pdf

│ 040【思维管理】思维空间：未来人与现在人.mp3

│ 040【思维管理】思维空间：未来人与现在人.pdf

│ 041【思维管理】均值回归：保持清醒思考.mp3

│ 041【思维管理】均值回归：保持清醒思考.pdf

│ 042【答疑课】如何平衡生活.mp3

│ 042【答疑课】如何平衡生活.pdf

│ 043【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步.mp3

│ 043【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步.pdf

│ 044【思维管理】格局：突破你的“人生天花板”.mp3

│ 044【思维管理】格局：突破你的“人生天花板”.pdf

│ 045【思维管理】圈层：朋友圈决定你的视野.mp3

│ 045【思维管理】圈层：朋友圈决定你的视野.pdf

│ 046【答疑课】自我激励技巧—18个周期礼物法.mp3

│ 046【答疑课】自我激励技巧—18个周期礼物法.pdf

│ 047【思维管理】逆商：真正打败你的是畏难情绪.mp3

│ 047【思维管理】逆商：真正打败你的是畏难情绪.pdf

│ 048【思维管理】差距：你和牛人到底差在哪儿.mp3

│ 048【思维管理】差距：你和牛人到底差在哪儿.pdf

│ 049【人脉管理】人脉：你的社交圈就是你的净值.mp3

│ 049【人脉管理】人脉：你的社交圈就是你的净值.pdf

│ 050【答疑课】如何为自己的职场投资.mp3

│ 051【人脉管理】关系催化剂：“吸引力法则”.mp3

│ 051【人脉管理】关系催化剂：“吸引力法则”.pdf

│ 052【人脉管理】人脉管理法：给你一张通向成功门票.mp3

│ 052【人脉管理】人脉管理法：给你一张通向成功门票.pdf

│ 053【人脉管理】高端人脉建立：收获你的贵人缘.mp3

│ 053【人脉管理】高端人脉建立：收获你的贵人缘.pdf

│ 054【答疑课】如何克服职场焦虑.mp3

│ 054【答疑课】如何克服职场焦虑.pdf

│ 055【人脉管理】玩转人脉：利用弱关系变强大.mp3

│ 055【人脉管理】玩转人脉：利用弱关系变强大.pdf

│ 056【人脉管理】礼仪：如何让自己符合场景需要.m4a

│ 056【人脉管理】礼仪：如何让自己符合场景需要.pdf

│ 057【人脉管理】沟通的前提：学会说话的技巧.m4a

│ 057【人脉管理】沟通的前提：学会说话的技巧.pdf

│ 058【答疑课】如何积累社会职场资本.mp3

│ 058【答疑课】如何积累社会职场资本.pdf

│ 059【人脉管理】跨越心理障碍：别把“不同”视为“不一致”.m4a

│ 059【人脉管理】跨越心理障碍：别把“不同”视为“不一致”.pdf

│ 060【人脉管理】情商修炼：换位思考与积极表扬.mp3

│ 060【人脉管理】情商修炼：换位思考与积极表扬.pdf

│ 061【健康管理】物质健康：均衡你的生活方式.mp3

│ 061【健康管理】物质健康：均衡你的生活方式.pdf

│ 062【答疑课】如何增进职场精力.mp3

│ 062【答疑课】如何增进职场精力.pdf

│ 063【健康管理】情绪平衡：快乐与忧伤都是合理的.mp3

│ 063【健康管理】情绪平衡：快乐与忧伤都是合理的.pdf

│ 064【健康管理】意念平静：冥想与放松大脑.mp3

│ 064【健康管理】意念平静：冥想与放松大脑.pdf

│ 065【健康管理】精神自由：不为物役的自我解放.mp3

│ 065【健康管理】精神自由：不为物役的自我解放.pdf