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《0基础,冥想入门10课》百度云网盘资源分享下载[MP3/69.76MB]

1/19/2021 9:23:24 PM 人评论

本资源为《0基础,冥想入门10课》百度云网盘资源分享下载,具体看下文目录,格式为MP3/69.76MB。本资源已做压缩包处理,请勿直接在百度网盘中解压用不了,下载到本地之后解压在观看。

内容简介

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冥想一天,一个礼拜,一个月,甚至更长,看看会发生什么。我不确定你会在冥想中经验到什么,因为每个人的内在是如此不同,但唯一能肯定的是,你体验到的一切都是独一无二,是任何书里的知识都无法带给你的。

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课程目录

  • 零基础冥想入门01–冥想准备.mp3
  • 零基础冥想入门02–呼吸基础练习1.mp3
  • 零基础冥想入门03–呼吸基础练习2.mp3
  • 零基础冥想入门04–观察念头练习.mp3
  • 零基础冥想入门05-呼吸基础练习3.mp3
  • 零基础冥想入门06–身体感觉练习.mp3
  • 零基础冥想入门07–身体扫描练习.mp3
  • 零基础冥想入门08–与情绪相处练习.mp3
  • 零基础冥想入门09–同理心练习.mp3
  • 零基础冥想入门10–冥想与生活.mp3

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