网易公开课-战隼《轻松战胜拖延症,抢回人生主动权》视频[MP4/942.34MB]百度云网盘下载

7/6/2021 10:06:44 PM 人评论次

课程四大特点 1. 实用技巧，即刻可用：课程浓缩了战隼老师的 6 年自我管理经验，以多本书籍、研究为理论支撑，没有晦涩难懂的内容，从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍，让你从这一秒就开始与拖延症开战！ 2. 科学战拖，多管齐下

内容简介

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课程目录：

├──先导课-课程及老师介绍.mp4 41.36M

├──第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4 61.23M

├──第2课-认识拖延症.mp4 90.36M

├──第3课-控制注意力 .mp4 77.00M

├──第4课-改变环境.mp4 105.64M

├──第5课-拖延症的根源与现象.mp4 79.75M

├──第6课-巧用心理学.mp4 100.10M

├──第7课-学会制定计划.mp4 82.59M

├──第8课-实时行动.mp4 106.09M

├──第9课-总结与复盘.mp4 90.94M

└──第10课-长中期战拖.mp4 107.27M

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