千聊-党宁远12节终极燃脂塑形课视频[MP4/1.16GB]百度云网盘下载

7/7/2021 8:46:12 PM 人评论次

明星御用健身教练党宁远出镜亲授，全视频教学，12节终极燃脂塑形课为你详细拆解各种动作要点，360无死角，保证人人都能学，人人能学会!党老师融合明星与超模的训练方式，将这种训练方式普及到所有人，练就性感迷人好身材;人人必知的健身理念+全身各部分训练法+

内容简介

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人人必知的健身理念+全身各部分训练法+保持好身材的三大秘籍，科学完善的课程体系让你轻松享瘦!

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课程文件目录

第一节明星国min老公们的健身启发.mp4

第二节定制你的专属健身方案.mp4

第三节运动即生活，蜕变从态度开始.mp4

第四节肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp4

第五节美xiong—好身材，更聚焦.mp4

第六节美背—妙曼身姿的关键因素.mp4

第七节腰腹—性感指数飙升的关键.mp4

第八节翘tun—曲线的黄金分割点.mp4

第九节紧实美tui—比腰围更吸睛.mp4

第十节三分练七分吃.mp4

第十一节专不专业三分样，教你区分教你穿.mp4

第十二节明星们最重视的部分：基础+习惯+营养.mp4

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