13节安睡课让你有效提高睡眠质量，干掉失眠视频课程合集[MP4/1.09GB]百度云网盘下载

9/30/2020 10:31:58 PM 人评论次

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内容简介

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失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

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现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

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视频列表：

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