21天走出低自尊，成为一个自信的人音频合集[MP3/429.89MB]百度云网盘下载

9/30/2020 9:58:12 PM 人评论次

本资源为21天走出低自尊，成为一个自信的人音频合集[MP3/429.89MB]百度云网盘下载，音频格式为MP3，支持网盘在线播放，资源大小429.89MB。自卑的人，总认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物，但要如何摆脱自卑，成为一个自信的人？来自新西兰的资深心理咨询师

内容简介

本资源为21天走出低自尊，成为一个自信的人音频合集[MP3/429.89MB]百度云网盘下载，音频格式为MP3，支持网盘在线播放，资源大小429.89MB。

自卑的人，总认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物，但要如何摆脱自卑，成为一个自信的人？来自新西兰的资深心理咨询师王亚南老师，将她的咨询经验浓缩成《21天走出低自尊，成为一个自信的人》，帮你建立自信。

21天走出低自尊，成为一个自信的人音频合集[MP3/429.89MB]百度云网盘下载

音频列表：

01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.mp3 20.50M

02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 1.72M

03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3 2.73M

04新加坡积极心理学院（TSPP）的创始人兼总裁—史蒂芬?刘推荐词.mp3 2.52M

05你没意识到的低自尊的影响.mp3 19.74M

06你的过去是如何让你不自信的？.mp3 26.11M

07为什么我们总是做出不自信的行为？.mp3 16.55M

08你为什么摆脱不了低自尊？.mp3 18.86M

09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3 22.41M

10答疑_.mp3 23.04M

11【破】你其实不是真的那么差].mp3 21.11M

12【破】如何摆脱对自己的错误看法？.mp3 17.40M

13【破】如何摆脱对自己的负面评价？.mp3 18.83M

14【破】如何找到并接纳好的自己，不再自我否定？.mp3 18.65M

15【破】和习惯性不快乐说再见，彻底走出低自尊.mp3 16.32M

16答疑.mp3 19.53M

17【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3 24.64M

18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3 17.01M

19【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3 17.06M

20【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3 15.67M

21【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.mp3 17.65M

22【立】检测站：健康的自尊.mp3 17.69M

23【立】如何维持健康的自尊水平？.mp3 15.05M

24【立】遇到反复怎么办？.mp3 17.17M

25答疑.mp3 21.95M

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