金牌月嫂教你轻松育儿坐月子+产后瘦身（套装共3册）

编辑推荐

　　俗话说：坐月子是女人“脱胎换骨”的机会。可见坐月子对新妈妈有多重要。但是由于缺乏经验，产后新妈妈总会被老式的坐月子方法、手忙脚乱的育儿方式、身材走样、皮肤干燥、脱发等问题所牵绊。那新妈妈该如何做？才能把握好这次机会成功蜕变呢？不妨打开这套书看看，那些恼人的问题，便会轻松得到解答。

　　这套书让新妈妈从产后24小时开始就得到科学的护理方法，按照不同的分娩方式，向新妈妈提供不同的产后护理方法。在坐月子期间，有针对性的，对顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈怎样坐月子进行详细讲解，并根据不同季节、不同体质的新妈妈如何坐月子，也进行了细分。为产后新妈妈的蜕变奠定了坚实的基础。在饮食上，也根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。同时，将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。

　　除此之外，还涵盖了新生儿、婴儿、幼儿的吃喝拉撒睡和陪宝宝玩游戏、宝宝好性格养成、四季养娃等内容，向新手爸妈们*方位、细致地传授育儿的各种知识，使你快速了解了宝宝的发育特点，迅速掌握了宝宝的护理细节，帮你轻松搞定育儿难题，变身达人奶爸辣妈！并有专业的孕产专家和金牌月嫂“支援”，将她们的心得、方法和经验，传授给新手爸妈们，更加直观、形象的让你坐好月子，学会科学育儿。

　　而面对新妈妈们关心的产后恢复和瘦身问题，也给予专业的瘦身和美容保养意见，贴心地按照产后6周的时间顺序提出了科学的运动指导和建议，并有真人演示步骤图，方便新妈妈操作，更给出哺乳妈妈的瘦身方案，实用性强，让新妈妈哺乳、瘦身两不误。

　　总之，愿每一位新妈妈轻松度过月子期，早日恢复往昔的活力，更具女性魅力。

内容简介

　　《月子护理+产后瘦身*知道》

　　从月子护理到产后瘦身，孕产专家给你专业的指导，为产妇制定科学的运动方案，从产后*一天到产后六周，哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到适合自己的瘦身计划，让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形，健康瘦身两不误。

　　《坐月子宜吃不宜吃快快查》

　　坐月子吃什么能帮助恢复？不能吃什么？月子里的饮食是产妇以及其家人关注的，本书从产后*一周到第六周，详细解读月子里能吃不能吃的食材，让新妈妈获取健康的饮食信息。

　　《金牌月嫂365天育儿经》

　　如果新手爸妈正在育儿的道路上卡壳，如果你们缺少指引，那么，请跟随本书，将金牌月嫂带回家吧！本书由京城金牌月嫂手把手教你养儿育儿，细致而*面地讲述了新生儿、婴儿、幼儿的喂养、护理、睡眠、四季养护、常见不适、游戏、性格养成等内容，就像请了一个育儿专家在身边，絮絮叨叨又万分亲切、事无巨细地传授育儿的各种知识。尤其是新生儿到宝宝3个月，本书重点篇幅介绍。由于这个阶段新手父母缺少经验，面对稚嫩的小宝宝，各种问题层出不穷，疑惑和不解、担忧和操心总是萦绕着爸爸妈妈，本书更加细致、*方位地讲述了宝宝喂养、护理、睡眠等内容，让新手父母更加*面地了解宝宝，护理起宝宝来更加得心应手。

作者简介

　　王琪，

　　北京妇产医院主任医师、教授

　　国家“十五”科研攻关项目负责人

　　中华医学会、北京医学会专家库成员

　　她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到细心的指导，迎来一个个健康的小生命。她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积*参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。

　　她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈在她的指导下，在280天的时间里，每天抽出几分钟，关注自己和胎宝宝的身体变化，了解重要的孕期知识，为宝宝的将来打好基础。

　　刘志茹，

　　北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医师

　　医学硕士

　　任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院，通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作，她不断将新的围产保健理念带给中国妈妈。

　　刘大夫长期专业从事妇产科临床工作，对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健，对孕期、产褥期各种并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验，从医20余年间，已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

　　李秀萍，

　　资深母婴护理师讲师

　　职业母婴护理师高级讲师

　　国际注册胎教指导师

　　国家二级心理咨询师

　　大连医科大学中西医结合临床专业学士学位

　　2014年荣获中国孕婴童产业奖项2014CBME AWARDS服务社会奖；2014年荣获中国母婴行业年度优秀讲师。

　　张素英，

　　金牌月嫂

　　高级产后恢复师

　　高级催乳师

　　保健按摩师

　　国家二级心理咨询师

　　河北医科大学基础医学专业学士学位

　　2014年荣获中国母婴行业年度优秀月嫂；2014 年荣获京城十大金牌月嫂。