优育书系·漂亮妈妈瑜伽:产前安胎(附光盘1张)
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《优育书系·漂亮妈妈瑜伽:产前安胎》以浅显易懂的方式教导备孕女性和准妈妈,简单、易学、有效的安全瑜伽动作,让您好“孕”连连,轻松度过280天孕期,顺利分娩,
准备怀孕的女性、已经怀孕的准妈妈,安全、专业、易学的“孕”动教程,瑜伽是健康、舒缓、柔和的有氧运动,用瑜伽来关爱自己和胎儿,优雅迎接新生命的降临。
附赠“漂亮妈妈”典藏DVD,产前安胎瑜伽产后瘦身瑜伽,亲子瑜伽全收录,配合练习效果更佳。
内容简介
怀孕和分娩的经历会给女性的生理和心理带来巨大的变化,而孕产瑜伽能使女性在这段特殊的时期里,精神和身体达到一个完美的平衡点。在这期间,了解并练习瑜伽的坐姿、呼吸法和适合孕妇的体式,能为孕前的身心调整,孕期的养胎、安胎、护胎,以及产后的身材恢复和日后的健康打下坚实的基础。《优育书系·漂亮妈妈瑜伽:产前安胎》是普梵思诺瑜伽教研中心为准备怀孕的女性、产前的准妈妈量身定做的专业教材,系统地介绍了瑜伽的理论,根据孕前、孕期不同阶段女性的生理和心理特点,科学地编排了对应的瑜伽体位法及保养知识,并配合步骤图片和文字说明。随书附赠光碟讲解,给予准妈妈贴心、详细的指导。
作者简介
2001年,进入瑜伽健身行业,成为中国第一批专业瑜伽导师,获得“国家级健身指导”称号。
2002年,在香港研修Bikram yoga(高温瑜伽)体系,并考取“澳大利亚体适能学院国际瑜伽导师”认证。
2003年,游学印度,在世界瑜伽之都--Rishikesh的Pamarth Nicktan瑜伽中心修行,之后数次到印度追根溯源,了解喻伽文化。
2004年,创立中国“瑜伽导师联盟”;同年8月出版发行“曲影生活馆”系列丛书和音像制品十余种,连续三年蝉联新华书店音像店“健身休闲类”音像制品的销售冠军。授课四年,学生逾万人,成为亚洲知名度最高的瑜伽导师之一。
2005年,创立深圳普梵思诺健身机构(普诺瑜伽Proyoga),任董事长及CEO。普诺瑜伽先后获得Asia Yoga Teacher Alliance(AYTA,亚洲瑜伽导师联盟)、International Yoga Finance(IYF,国际瑜伽联盟)和Europe Yoga Alliance(EYA,欧洲瑜伽联合会)三大国际培训资质认证。
2005年,担任IYF(国际瑜伽联盟)亚洲区秘书长,负责在中国地区的瑜伽导师培训和认证。
2006年,普诺瑜伽成为国内首家执行200 hours和500 hours导师培训国际标准体系的瑜伽连锁机构。
2007年,以中国瑜伽行业代表身份,参加在马来西亚举办的亚洲瑜伽大会。同年,带领教研组编写“国际标准瑜伽培训教材”中文版,在广东省版权局获得版权注册。
2008年,普诺瑜伽已发展为广东省规模最大、知名度最高的瑜伽连锁机构,成为了瑜伽行业特许经营的首选品牌。
2009年,普诺瑜伽旗下已拥有直营馆、加盟馆共十家,吸纳会员数万名。并开办瑜伽师培训基地,为行业内培养输送了数干名合格的瑜伽老师。
2010年,在美国成立“Tzen Body & SouI Consulting CO,INC.”,立志将更多身心灵领域的培训课题引入中国,增进国际交流。
2011年,重磅推出的《瑜伽帮你全身瘦》在全国各大书店与读者见面,众多瑜伽业内人士及练习者纷纷抢购,再现“普诺瑜伽书系”一上市即被抢购的盛景。