轻松备孕3个月：排毒、调养、好孕
编辑推荐
适读人群 ：有怀孕计划的女性。
做一次健康体检、全面排除孕育隐患。
打造干净血液，为宝宝免疫力存储能量。
高效排毒食谱，一周美味不重样。
失眠不用怕，8个妙方来帮忙。优化身体排毒机制，一日三餐这样吃。超简单好孕操，轻松练出好“孕”体质。轻松补充维生素，用饮食代替药片。减法生活，孕育完美宝贝。
简单运动，减痛顺利生产。
内容简介
《轻松备孕3个月：排毒、调养、好孕》按照孕前3个月倒计时的顺序，全书分为4篇：“Part1 以爱之名，准妈咪孕前准备”、“Part2排毒关键期”、“Part3调养巩固期”、“Part4 好孕冲刺期”。每一部分又有针对性地分为若干小节，系统地从脏腑、饮食、运动、睡眠、心理等众多方面，为准妈妈、准爸爸详细讲述了备孕三个月需要注意的怀孕知识。
怀孕40周这段幸福的时光，既漫长又短暂。伴随着孕育生命的喜悦以及各种孕期不适，孕妈妈在怀孕吃什么这个看似简单却很复杂的问题上，经常陷入纠结和困惑。孕期饮食要注意什么？每个阶段要补充哪些营养？怎么吃才能更健康？ 本书不单单教会你吃什么，还教会你怎么吃才能…
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