新妈妈最想要的月子书：月子就要这样坐
编辑推荐
适读人群 ：孕产妇，新手父母及其家属。
“月子”并非30天，而应该是6周，也就是42天。在这42天里，新妈妈的身体、心理等发生天翻地覆的变化，新妈妈在月子期既要注意自己的身体，也不能忽视宝宝的需要，同时还要兼顾家务，可谓分身乏术。稍不注意，就可以落下病根。现在很多新妈妈更加接受西方孕产育儿观点，但其中有很多方法并不适合中国体质的新妈妈；有的新妈妈在家里老人的照顾下，完全按照传统月子方式，不刷牙、不洗头、不洗澡。其实中西方月子方式各有利弊，新妈妈要根据自己的体质选择适合自己的方式，才能健康、轻松、愉快地度过月子期！
内容简介
月子里，新妈妈的乳房需要分泌乳汁，子宫需要复原，膈肌需要下降，新妈妈身体的各个系统需要慢慢恢复到产前状态。这一时期，新妈妈是否得到充分休息、饮食是否科学合理、日常护理是否得当、心情是否愉悦等对于身体恢复来说至关重要。正因为此，我们特意编写了《新妈妈最想要的月子书——月子就要这样坐》一书。书中分别从充足准备、产后护理、生活起居、营养饮食、乳汁管理、运动保健、心理调试、疾病防治等几大方面，为新妈妈详细讲述了月子里必须知道和注意的众多问题。全书脉络清晰，内容通俗易懂，语言简洁亲切，具有很强的科学性、针对性、指导性和实用性。适合希望了解和掌握围产期调理知识的人士阅读。
作者简介
顾勇，高级营养师，资深大众健康科普图书作者，多年来致力于营养保健类课题的研究工作，创立了国内首家营养阅读专业品牌――营养堂，出版了一系列营养保健科普作品，如《细节决定长寿》系列、《办公室休闲》系列、《健康在于平衡、《生活智慧王――健康生活金点子5000条》、《给老师的健康枕边书》等。
在线客服