内容简介

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集中注意力，让思想平静思想不会轻易平静，需要耐心等待当平静到来，直觉就会变得灵敏，看到更加广阔的世界。

冥想练习所做的，就是反复将注意力从其它地方“拽”回当下。因此冥想可以融入到日常生活中，无时不刻的练习。

课程目录

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