内容简介
当一个人能够管理好自己的时间、金钱、情绪、注意力......他就已经打败了90%的同龄人。
课程列表:
00【试听】你为什么需要管理.jpg
00【试听】你为什么需要管理.mp3
01管理的金字塔模型.jpg
01精力管理的金字塔模型.mp3
02怎样设计最佳运动方案.jpg
02怎样设计最佳运动方案.mp3
03吃对了,就不会累.jpg
03吃对了,就不会累.mp3
04睡得好,能提升你的决策水平.jpg
04睡得好,能提升你的决策水平.mp3
05怎样退这些.jpg
05怎样这些消磨意志的.mp3
06控制情绪,缓解.jpg
06控制情绪,缓解.mp3
07高效使用你.jpg
07高效使用你的.mp3
08.0给你一张行动清单.jpg
08.0给你一张行动清单.mp3
08.1【练习1】情绪热启动练习.jpg
08.1【练习1】情绪热启动练习.mp3
08.2【练习2】冥想呼吸练习.jpg
08.2【练习2】冥想呼吸练习.mp3