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幸福总在美丽的离别后

1/20/2019 9:30:26 PM 人评论

告别昨天的我,是为塑造更好的我  与过去有一个完满的离别  你会得到一个更好的现在 我们的生活中会面临无数的离别:离开熟悉的场所,和心爱的人分别,与前一天的自己告别,等等。不管你想还是不想,我们的每一天都是从离别开始的。  一切相逢,都蕴含着

幸福总在美丽的离别后

幸福总在美丽的离别后

编辑推荐

  告别昨天的我,是为塑造更好的我
  与过去有一个完满的离别
  你会得到一个更好的现在

内容简介

  我们的生活中会面临无数的离别:离开熟悉的场所,和心爱的人分别,与前一天的自己告别,等等。不管你想还是不想,我们的每一天都是从离别开始的。
  一切相逢,都蕴含着离别。通过如此的相逢与离别,我们会遇到与昨天不一样的自己。但令人遗憾的是,大部分人依然认定离别便是一切的终结,因此把大量的精力耗费在逃避离别上,于是被离别带来的负面情感压垮了。
  或许一个好的人生便意味着处理好各种离别。所以,通过离别,对所经历的、所离开的、所断绝了的、所远去的,道一声“走好”,对所要迎接的新事物说一声“欢迎”,这种“哀悼”(指对一切有意义的丧失所作出的正常反应)能力是一项重要的心理技能。
  作者是一位韩国的心理咨询师和作家,擅长利用文字向我们传达温馨治愈的信息。她以大量的心理学理论和自己多年的咨询经验为基础,告诉我们离别的真正意义是什么,以及怎样更好地应对离别。
  落幕就意味着新的开始!健康的离别,是幸福生活的必须条件!
  本书共分为四部分:
  第一,讲述了“离别”本身。
  你将会看到离别并不像想象的那么难,我们只有读懂了这些离别的意义,才能积蓄起跨越它的足够力量。
  第二,考察了我们内心的“离别不安”。
  离别不仅会导致不安,而且还会招来留恋、后悔、固执与绝望等负面的情感。所以,我们有必要详细考察怎样处理与迟早要分开的人的关系,以及与独立相伴而来的离别对于我们具有什么样的意义。
  第三,讲述了我们应持有的“此时此地”的人生态度。
  有很多人因为过于关注瞬息万变的生活的场景,以及滞留后远去之人的残影,而不能将精力集中于此时此地。我们要时刻思考如何把沉溺于“那时那里”的内心带回到“此时此地”。
  第四,论述了离别后变得更加坚强的“自我”。
  想遗忘却忘不掉的曾经模样的我,想抛弃却又无法抛弃的我,要勇敢地与这些自我离别之后,以全新的自我重新站立起来。

作者简介

  宣安南,毕业于韩国梨花女子大学英语专业,后来进入同一所大学的咨询心理学专业进修硕士课程。毕业后曾经在梨花女子大学和建国大学教育咨询院担任实习咨询员,并接受专门的咨询培训。
  为了向更多的人传达安慰和治愈信息,她还从事创作活动,作品有《没关系,没关系,会好的》《女人的一天心理学》《期待的心理学》《深夜吃巧克力的女人》等。

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