减心念,舍得让人生更值得
编辑推荐
为超多、超重、超速、超压的超刺激的人生减速,
教心超乎寻常沉重的人断舍离。
30篇★ 减念心法 ★简化你"多就是好"的人生弊病。
30则★ Talk to your Heart便利贴 ★让你心从清贫到清富,享受清福的人生。
32幅彩插,让减速的人生,更加美丽!
《减心念,舍得让人生更值得》是献给都市女性读者的奇迹读本和心灵减压手册。
多一念痛苦负担,不如少一念自由自在,松开紧握的双手,才明白人生中真正想留住的是什么!
忽视心的负重能力,对需求无限上纲,
却导致人生负担越来越重。
其实只要觉察执念存在就断绝,
当心无罣碍,想过好满足的人生其实很简单。
内容简介
《减心念,舍得让人生更值得》写给拥有超多、超重、超速、超压的超刺激的人生,心却超乎寻常沉重的人……
“有时会觉得想吃的东西很多,结果只吃一点就饱了,不是丢掉造成浪费就是勉强自己吃掉……”
“日复一日的平淡乏味与忙碌爆肝持续凌迟着我,只好透过偶尔的购物来满足一时的刺激,最后却发现这些东西不是不适合自己,就是被长年堆在家里的角落变旧发霉……”
“我明明吃苦又耐劳,却总是被老板叮得满头包,我想换工作后应该能遇到赏识我的伯乐吧……”
“看见同侪或朋友不是有贴心的另一半、就是有房又有车,或是事业有成,大家都在往上爬,我还在基层慢慢‘累积深耕’不公平,为什么美好的未来总是离我如此遥远?!”
这样的人生就是忽视了心的负重能力,对需求无限上纲,最后导致人生负担越来越重。作者其实希望读者在人生路上,无论是遭遇阻碍,还是伤痛来袭,别紧张难过,要知道心的方向,由你掌控,只要觉察执念存在就断绝,当心无碍,才能前进或转向。必先好好爱自己,才能前进或转向。想过满足美好的人生,就等你一个决定,生命将瞬间改变。
作者简介
黄德惠,畅销励志心理咨商师,法国巴黎第七大学精神分析研究学院硕士,国立政治大学心理系毕业。曾担任精神专科医院的临床心理师,与小区心理卫生中心的心理咨商师长达十余年,临床经验丰富。
专长领域是在生命意义与价值观探索、情感关系、危机咨商、身心灵整合治疗。曾协助许多在生命中继站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意义与方向,常受邀至各大专院校、各大企业,畅谈心理分析专题。作品散见于台湾FF杂志、日本EF杂志(国际中文版)、韩国SURE杂志等心理健康专栏,深受广大读者的喜爱与欢迎。
著有《不完美,才能看见真幸福》《消消气,别跟自己过不去》等作品。