合理安排休息时间很重要
一张弓如果一直绷着，即使是钢做的，也会失去弹力。
——犹太箴言
犹太人是很珍视时间的，但他们依旧懂得放松自己，因为他们知道再聪明的大脑，如果长时间紧绷，也会疲劳不堪。所以，犹太人为了保持良好的工作状态，总会在紧张中学会放松自己，这种习惯是他们从小就培养的。
犹太父母经常告诉孩子要学会张弛有度，知道什么时候该学习，什么时候该休息。每个人都应该懂得放松自己，学会在工作之余享受休息的快乐，犹太人很清楚这一点，他们提倡勤勉的生活态度，但不会盲目地让自己变成“工作狂”。在教育孩子的时候，犹太父母会通过故事让孩子知道如何合理地安排休息时间。
安娜期待地对妈妈说：“妈妈，明天是星期天，让爸爸带我们去旅游吧。”
妈妈对安娜说道：“星期天是让你休息和恢复精力的。如果你跑出去玩，身体会很累，这样就达不到休息的目的，会影响你下一周的学习，所以我们不出去玩，而是待在家里好好地休息，知道了吗？”
安娜继续解释道：“妈妈，我不会影响学习的，老师说小孩子应该多出去旅游，增加见闻，那样有助于开阔视野、提高理解能力。所以旅游对我的学习和成长是有帮助的。”
妈妈心平气和地问道：“安娜，请回答妈妈，去年暑假你是怎么过的呢？”
小安娜歪着头想了一会儿，说：“去年暑假我和妈妈爸爸一起到英国划船了，我还和大本钟合了影。”
“所以，我们并不是不同意带你去旅游，而是要在保证你充分休息的前提下，带你去旅游，这样才能既保证开阔你的眼界，又不耽误你的学习。”妈妈耐心地说道。
“哦，妈妈，我知道了，我会好好休息的。”安娜听话地对妈妈说。
这个故事告诉我们，孩子该休息的时候就一定要先好好休息，然后再做其他的事情。犹太民族是一个非常懂得享受的民族，这体现在他们对节假日的重视上。在以色列，犹太人有许多假日，假日里，犹太人不谈论、不思考与工作有关的事情，而是全身心地娱乐和放松。比如，访问朋友，彼此交谈人生观以及艺术；与孩子相处，查看他们的作业，询问他们在学校里的情况。
犹太人大多数是商人，所以他们的特点就是很忙，只要他们愿意，干一辈子也干不完。但是，犹太人也非常注意自己的身体健康，而要保持身体健康就得需要休息。休息必然和工作冲突，怎么办？犹太人的选择是毫不犹豫地放弃工作，充分休息。
心理学家认为，人的意识具有持续性，如果没有休息好，在潜意识里，仍然会充斥着之前的电波。就如同收音机的音量，就算调成静音，他们的频道依旧没有改变，因此，犹太人认为，休息就和工作一样重要，在孩子需要休息的时候，父母应该将孩子从学习中释放出来，给他们一个轻松的环境。
犹太父母认为，如果孩子不能在休息的时候调整好自己的状态，就很难得到身心的放松。一位犹太拉比这样训诫学生：“长时间学习时，每隔一小时应该休息一下，让你的心面向无边无际的世界。”因此，父母在教育孩子时，也应该向犹太人学习，要做到劳逸结合，才能有更好的弹性。
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