热爱运动好处多
锻炼可以除掉大多数坏习惯带来的损害，大多数人都遭受着这样的损害。
——犹太箴言
运动能使人获得健康。犹太父母经常教育孩子不要沉湎于有损健康的习惯，而要多进行体育锻炼来增强体质。
在犹太父母看来，无论进行哪一种体育锻炼，只要孩子能坚持下去，就会起到强身健体的作用，而且还可以让孩子的头脑更清醒、忍耐力更强。因此，犹太父母主张孩子至少要培养一种自己感兴趣的体育项目来锻炼身体，享受生活的乐趣。比如，玻尔的爸爸就希望玻尔能喜欢上足球运动：
周末，玻尔的爸爸穿上一身运动装，正准备出去踢足球。4岁的玻尔好奇地看着这一幕，问道：“爸爸，你要干什么去呢？”
爸爸蹲下说道：“爸爸要出去和朋友们一起踢足球，你要一起去吗？”
“哦，爸爸，踢足球比看动画片更好玩吗？”4岁的玻尔眨着眼睛说道。
爸爸笑着说：“玻尔，你能告诉我动画片里的大王是什么样子的吗？”
“大王很勇猛，拥有强壮的身体，身边的小动物们都比不过他。”玻尔努力地回忆着。
“儿子，踢足球是一项强身健体的运动。它可以让你像大王一样，拥有强壮的胳膊和有力的大腿，要不要一起去呢？”
“嗯，我也要拥有强健的身体，比达卡和约瑟夫都强壮。”玻尔使劲点了点头。
“好的，那咱们走吧。”
其实，玻尔的父亲重视孩子在运动方面的启蒙教育，就是想让他今后有一个健康的体魄，这也正是许多犹太父母的共识。他们认为，无论孩子今后从事什么工作，健康的身体是基础。它能使你全身心地投入工作而没有后顾之忧，运动则是强健体魄的有效方式之一。
犹太物理学家普朗克一生最爱的运动是登山，80岁之前他征服了欧洲最高的山峰——阿尔卑斯山。长年的运动使普朗克拥有强健的体魄，直到84岁，他依然身体健康，能够和年轻时一样投入地工作。可见，经常进行运动锻炼可以使人保持清醒的头脑和乐观的态度，有助于人们取得成功。
所以，在犹太家庭中，父母都很注重培养孩子热爱运动的好习惯。因为经常参加体育运动对孩子有很多益处，除了能让孩子的身体健康成长之外，还可以促进孩子的智力发育，培养孩子良好的个性，以及调节孩子的情绪，使孩子能够快乐成长。那么，犹太父母是怎样让孩子进行运动的呢？
首先，注重孩子身体的全面锻炼，犹太父母不但注意孩子身体各部分的协调发展，而且对孩子力量、速度等身体素质方面的发展，以及培养孩子跑、跳等方面也十分注重。通过这些锻炼来培养孩子的机敏、果断、吃苦耐劳、沉着冷静等品质，使孩子在拥有一个强健身体的同时，也拥有坚强的意志和良好的品格。
其次，让孩子适度地进行运动。犹太父母认为，体育锻炼并不是时间越长，效果越好，也不是运动强度越大越好。体育锻炼要遵循人体的生理机能规律，所以要根据孩子的身体发展状况，来制订合理的体育锻炼强度和运动时间，科学地安排孩子的体育锻炼。
我们常说：“生命在于运动。”因此，我们要像犹太父母一样重视孩子的体育锻炼，给孩子一个健康向上的成长环境，让孩子全面发展。
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