小鳀鱼饭团
用小鳀鱼制作的儿童零食，有助于钙的吸收。
对患有骨质疏松症的大人来说，这也是非常好的零食。
热分对流功能
时间：10分钟
温度：220℃
材料（＊儿童1人份）：
米饭1/2碗、小鳀鱼适量、低聚糖0.5汤匙、黑芝麻0.5汤匙
制作步骤：
①米饭放凉，加黑芝麻和低聚糖，搅匀。
②米饭揉成饭团，表面裹上小鳀鱼，放入烤盘。
③烤盘放入预热为220℃的烤箱，烤10分钟即可。
Tips美味提醒
烤好之后，要等凉了后再拿出来，这样小鱼才不会碎。
用小鳀鱼制作的儿童零食，有助于钙的吸收。
对患有骨质疏松症的大人来说，这也是非常好的零食。
热分对流功能
时间：10分钟
温度：220℃
材料（＊儿童1人份）：
米饭1/2碗、小鳀鱼适量、低聚糖0.5汤匙、黑芝麻0.5汤匙
制作步骤：
①米饭放凉，加黑芝麻和低聚糖，搅匀。
②米饭揉成饭团，表面裹上小鳀鱼，放入烤盘。
③烤盘放入预热为220℃的烤箱，烤10分钟即可。
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烤好之后，要等凉了后再拿出来，这样小鱼才不会碎。
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