海鲜沙拉&坚果汁
向加有白葡萄酒的海鲜沙拉中倒一点儿葡萄醋。
吃海鲜沙拉的时候可以搭配坚果汁，既补充了营养，
又没有热量负担，可谓两全其美。
上下烤功能
时间：10分钟
温度：190℃
材料（＊2人份）：
原料：章鱼300克、虾15只、白葡萄酒1/3杯、可生吃的蔬菜适量
调味汁：葡萄醋5汤匙、橄榄油3汤匙、蜂蜜1汤匙、黄芥末酱0.8汤匙、胡椒粉少许、盐少许
坚果汁：豆腐1块（120克）、牛奶1杯、核桃仁1/3杯、蜂蜜少许
制作步骤：
①收拾干净的章鱼和虾放入烤盘，烤盘放入预热为190℃的烤箱，烤5分钟。
②淋上白葡萄酒之后，再烤5分钟。
③将制作调味汁的原料混合在一起，均匀搅拌。
④蔬菜洗净控干，用手撕好。
⑤豆腐、牛奶、核桃仁、蜂蜜倒入搅拌机搅拌。
⑥蔬菜、章鱼和虾混合在一起，吃之前加调味汁。
Tips美味提醒
如果不喜欢吃甜的东西，可以不放蜂蜜。
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