东安子鸡
原料:
嫩母鸡1只,葱段、姜丝各25克,红干椒10克,鲜肉汤、油各100毫升,黄醋50克,水淀粉、料酒各25毫升,味精、盐、花椒子、香油各少许。
制作过程:
1.将鸡宰杀,去毛内脏,清洗干净,放入汤锅内煮10分钟,至七成熟捞出,待凉,剁去头、颈、脚爪作他用。将粗细骨全部剔除,顺肉纹切成长条;红干椒切成细末;花椒子拍碎。
2.锅内放油烧热,下鸡条、姜丝、干椒末煸炒,再放黄醋、料酒、盐、花椒末,再煸炒几下,接着放入肉清汤,焖至汤汁收干,剩下油汁时,放入葱段、味精、用水淀粉勾芡,持锅颠翻几下,淋入香油即成。
营养功效:
中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的法力、头晕等症状。
小贴士
煮鸡的时间不宜过长,以腿部能插进筷子拨出无血水为准。
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