麻辣子鸡
原料:
童子鸡850克,红辣椒、青蒜各50克,水淀粉20克,食用油80毫升,酱油、醋、香油、料酒各15毫升,盐、味精、花椒各适量。
制作过程:
1.子鸡杀好,去毛、内脏、细骨,洗净切丁,放入盐、酱油拌匀,用水淀粉浆好;将鲜红辣椒去蒂去籽洗净,切块;青蒜切斜段,花椒拍碎;另用酱油、醋、味精、香油、清汤、水淀粉调成味汁待用。
2.炒锅置大火上,放入食用油,烧至七成热,将鸡丁下锅,用手勺推散,约20秒钟后用漏勺捞起。待油温回升至七成热时,再将鸡丁下锅,炸呈金黄色,连油倒入漏勺沥油。
3.锅内留少许油,烧至六成热时下入红椒块、青蒜段、花椒,加盐煸炒,放入炸过的鸡丁合炒,随冲下兑汁,颠炒几下即成。
营养功效:
常食香油有防治动脉硬化和抗衰老作用。
小贴士
麻辣子鸡是具有浓厚地方风味的湘菜名肴之一,以长沙百年老店玉楼东最负盛名。
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