炒仔鸡
原料:
童子鸡200克,玉兰片、鲜香菇各25克,油菜20克,大豆油30毫升,豌豆淀粉8克,大葱、姜、酱油、料酒、盐、味精、花椒各适量。
制作过程:
1.将童子鸡宰杀处理干净后将肉洗净切成小长条块。玉兰片、油菜、香菇分别洗净均切成小薄片。
2.炒锅内放底油,放入鸡条翻炒,至半熟时加入玉兰片、冬菇片、油菜片、葱丝、姜丝,加酱油、料酒、浸泡花椒的水、盐、鲜汤,稍煨一会儿,用水淀粉15克勾芡,加味精,出锅盛入盘内即成。
营养功效:
玉兰片味甘性平,具有定喘消痰的功效。
小贴士
杀鸡时,用刀背在鸡肉上轻斩几下,可令鸡肉更易入味。
共有条评论 网友评论