脆皮猪大肠
原料:
猪大肠400克,盐、酱油、醋、糖、味精、辣椒油、干辣椒、大料、花椒、姜、葱、料酒、油等各适量。
制作过程:
1.把猪大肠清洗干净,用水焯煮、打去油沫。然后放入姜、葱、大料煮熟,捞出凉透切成3厘米圆形片。
2.干辣椒切成1厘米筒状。
3.炒锅置火上放油烧至七成热,下入切好的猪大肠块炸脆呈金黄色,滤油起锅,锅内留油少许,下干辣椒炸黄后,再放花椒、姜、葱、盐、酱油、醋、糖、味精调好味,最后下炸好的猪大肠快速翻炒几下,淋上辣椒油起锅装盘即成。
营养功效:
猪肠含肝素、胰泌素、胆囊收缩素、抑胃肽、舒血管肠肽。对于乳汁分泌少者,可用猪肠与黄酒煮食。
小贴士
下锅煮猪大肠块时要焯漂好,不能煮得过透。
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