烧蒸扣肉
原料:
带皮猪五花肉500克,油1000毫升,料酒、酱油各10毫升,盐、味精、糖、冰糖、葱段、姜片、花椒、大料、水淀粉各适量。
制作过程:
1.猪肉刮洗干净,放入锅中煮至八分熟,捞出,在皮面抹上糖色,下入七成热油中炸至金黄色,倒入漏勺。
2.将炸好肉块切成片,皮面朝下摆于盆内,加料酒,酱油、盐、糖、冰糖、葱段、姜片、花椒及大料,添适量汤,上屉蒸45分钟取出,拣出葱、姜、花椒、大料,滗出余汤,扣在盘中。
3.原汤倒入锅内,上火烧开,加入味精,用水淀粉勾芡,浇在盘内的肉上即可。
营养功效:
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸,补充身体所需能量,起到强身健体的作用。
小贴士
同样的猪肉,其肉色较红者,表示肉较老,此种肉质既粗又硬,而颜色呈淡红色者,肉质较柔软,品质也较优良。
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