原料：
绿豆芽300克，干红椒丝20克，香菜段30克，油30毫升，白醋3毫升，酱油5毫升，盐3克，味精2克，花椒10克，香油3毫升，葱丝5克。
制作过程：
1.绿豆芽拣洗干净，下沸水中汆烫片刻，立即捞出，沥干水分备用。
2.锅内放油烧热，下花椒炸出香味，捞出丢弃，放葱丝炝锅，加白醋，下绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻。
3.加盐、酱油、味精翻炒均匀，淋香油，撒香菜段，出锅装盘即可。
营养功效：
绿豆发芽过程中蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还产生更多的磷、锌等矿物质，以及维生素C，夏天多食绿豆芽有清热消暑、解毒利尿之效，还能加快肠道蠕动，清洁肠胃垃圾。
小贴士
绿豆芽配上一点姜丝可以中和它的寒性，油不宜太多，要尽量保持清淡和爽口的特点。
材料:豆腐、猪肉各300克，辣椒20克调味料:食盐3克，淀粉10克，老抽5毫升，醋6毫升，食用油、白糖各适量做法:1 猪肉洗净，剁碎；豆腐洗净，切大块；辣椒洗净，切粒；老抽、醋、白糖调成鱼香汁。2 豆腐中间挖一小口，放入肉馅；油锅烧热，放入豆腐煎熟后，捞出。3 锅中留底油烧热，倒入剩余猪肉和辣椒翻炒，将豆腐回锅，加入食盐、鱼香汁推匀，稍煮，用淀粉勾芡即可。
8/25/2018 5:34:25 PM
材料:猪肉400克，花生50克，面皮适量调味料:食盐3克，鸡精3克，姜、蒜各10克，食用油适量做法:1 生猪肉洗净，剁蓉；花生去皮洗净，切碎；姜、蒜均去皮洗净，切末。2 将猪肉、花生加盐、鸡精、姜末、蒜末搅匀，做成馅，用面皮裹成长条备用。3 起油锅，放入上述备好的食材，炸至酥脆，捞出控油，切段后摆盘即可。
8/25/2018 5:34:25 PM
材料:韭菜150克，猪里脊肉250克，黄瓜50克，圣女果2个，面皮适量调味料:食盐3克，鸡精2克，食用油适量做法:1 猪里脊肉洗净切丝；韭菜洗净切段；黄瓜洗净切片；圣女果洗净待用。2 将猪里脊肉、韭菜加食盐、鸡精搅匀，做成馅，用面皮裹成长条备用。3 起油锅，放入上述备好的食材，炸至熟透后捞出控油，切段后再和切好的黄瓜、圣女果一起摆盘即可。
8/25/2018 5:34:25 PM
材料:五花肉200克，泡椒200克调味料:蒜末15克，姜片10克，食盐3克，味精3克，食用油、卤水各适量做法:1 将五花肉在火上烧去残毛，洗净后入沸水中汆烫，捞出备用。2 锅中放入卤水，下五花肉入卤水中卤制40分钟，取出切片。3 锅中放入少许油，将肉片炒出油，下入姜、蒜、泡椒、盐和味精焖至入味即可。
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