江南百花鸡
原料:
童子鸡1250克,虾仁350克,蟹肉25克,鸡蛋清30毫升,鲜菊花15克,火腿蓉适量,淀粉10克,油30毫升,盐8克,黄酒5毫升,味精、香油、胡椒粉各少许。
制作过程:
1.将光鸡剔肉留皮;将虾肉砸烂成泥;肥膘肉切成细丁,拌入虾泥,加入盐、味精、鸡蛋清、胡椒粉及淀粉,搅拌均匀成稀馅,入锅煎炸待用。
2.将鸡皮摊开入锅炸熟待用,抹少许水淀粉(起粘性作用)。
3.将炸好的稀馅镶入鸡皮内,拍至0.3厘米厚薄,再将火腿蓉、蟹肉、香菜等依次放入馅上。
4.将鸡装入盒中,上笼屉用大火蒸7~8分钟即熟,取出后用斜刀法改切成长条块,移放于长盘内即可。
营养功效:
菊花含菊甙、腺嘌吟、氨基酸、黄酮类、维生素A样物质、维生素B1等,具有镇静、解热作用。
小贴士
江南百花鸡,夏末秋初用夜来香,秋末冬初用白菊花,时令分明。
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