缠丝鸡饼
原料:
鸡肉丝、青鱼各150克,肥膘肉200克,鸡蛋清110毫升,猪油50毫升,淀粉25克,黄酒15毫升,甜面酱10克,姜、盐、糖、味精各适量。
制作过程:
1.鱼肉剁泥,用鸡蛋清(留取部分)、淀粉、水、盐、糖、黄酒、味精、姜末、鸡肉丝调匀待用;另将适量鸡蛋清、淀粉调成蛋清糊待用。
2.肥肉切片,铺上干淀粉、鱼泥,擀成肉饼,底部涂上一层蛋清糊。
3.锅中倒油烧热,下肉饼煎至底部金黄,出锅沥油,即可食用。
营养功效:
青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。
小贴士
可搭配甜面酱食用。
共有条评论 网友评论