酱油嫩鸡
原料:
鸡1000克,大葱15克,姜45克,酱油200毫升,糖200克,黄酒50毫升,香油20毫升,八角、桂皮各10克。
制作过程:
1.将鸡斩去脚,抽去腿骨,洗净后沥干。
2.炒锅置旺火上,放入酱油、黄酒、糖、桂皮、八角、葱结、姜块、鸡清汤烧沸。
3.锅内放入鸡烧沸后翻身,用圆盘压住鸡身,端锅离火口。焖约10分钟,再置中火上,将鸡翻身烧沸,用圆盘压住鸡身,把锅端离火口。
4.再焖5分钟,置中火上烧沸后捞出,按原鸡形斩块排列盘中,浇上酱油卤、香油即成。
营养功效:
葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用。
小贴士
正常的酱油具有鲜艳的红褐色,体态澄清,无悬浮物及沉淀。
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