太白鸡
原料:
鸡腿500克,辣椒10克,大葱15克,泡椒50克,食用油30毫升,姜、酱油、料酒、香油、花椒、盐、味精、糖、胡椒粉各适量。
制作过程:
1.鸡腿肉洗净切成方块。
2.葱、生姜洗净,葱挽成结,生姜拍松;干辣椒、泡红辣椒去蒂去籽,切段。
3.锅中放入适量的油烧至六成热时,放入鸡腿肉过油后捞出,油温升高时再次将鸡腿肉过油捞出。
4.原锅留底油烧热,下入干辣椒煸炒,再放入泡红辣椒、姜片、葱段、料酒、糖,放入鸡块,加入肉汤搅拌,放入花椒,小火慢焖15分钟,拣去葱、姜、干辣椒、泡红辣椒、花椒,撒入胡椒粉、味精,转中火收汁,淋上香油,起锅即成。
营养功效:
泡椒鲜嫩清脆,适量食用可增进食欲,帮助消化与吸收。
小贴士
传说唐代大诗人李白在四川时酷爱吃此道菜,故名“太白鸭子”。
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