原料：水发黑木耳100克，大白菜250克，葱花5克，油25亳升，盐3克，酱油15亳升，花椒粉2克，水淀粉5克。营养功效：黑木耳含蛋白质、多种微量元素、多种维生素等营养成分，其中对人体有益的胶质能清除残留在人体内的灰尘等杂质，丰富的铁含量为人体补充血气，女性多吃黑木耳…

原料：荠菜400克，豆腐干、竹笋各40克，油15亳升，盐4克，糖2克，醋、清汤各适量。营养功效：荠菜中含有丰富的蛋白质、维生素C等营养成份，有和脾利水的功能。

原料：菜花400克，玉米粒100克，淀粉5克，油50毫升，鲜汤100亳升，味精2克，姜汁、葱汁各5毫升，花椒水2毫升，盐适量。营养功效：玉米富含亚油酸、蛋白质、矿物质、各种维生素及叶黄素等，具有防癌抗癌之效。

原料：菜花500克，干红辣椒10克，葱花3克，醋5亳升，咖喱粉8克，盐、味精、糖各适量。营养功效：菜花含较多的膳食纤维、各种维生素和钙、磷、铁等矿物质。其丰富的维生素C可增强肝脏的解毒功能，提高人体的免疫力。季节交替是感冒的多发期，多食菜花可达到预防感冒的目的…

原料：豆腐干200克，桂皮4克，大料2克，大葱7克，姜5克，酱油10毫升，料酒10毫升，糖10克，油50毫升。营养功效：豆腐干中富含大豆卵磷脂，有利于人体神经、血管和大脑发育。豆腐干也是一种高蛋白食品，多食能预防骨质疏松。

京酱肉丝​,材料　猪里脊肉丝250克，鸡蛋1个（只取蛋清）。调料,料酒、盐、味精、淀粉、葱丝、姜丝、甜面酱、白糖、酱油、植物油、豆腐皮。

毛氏红烧肉,材料,猪五花肉500克。调料,植物油、白糖、料酒、姜粉、盐、酱油、辣椒、花椒、大料、桂皮。

粉蒸肉,材料,猪肉500克，鲜豌豆50克，大米75克。调料,花椒、盐、酱油、红糖、醪糟汁、辣豆瓣、姜末、腐乳汁、肉汤、葱花。

抓炒里脊,材料,猪里脊肉条500克。调料,味精、料酒、白糖、酱油、醋、淀粉、植物油、香油、葱末、姜末、盐。

农家小炒肉,材料,猪五花肉、青椒各250克，杭椒片适量。调料,蒜片、姜丝、盐、鸡精、酱油、料酒、醋、豆豉、植物油。

材料:猪瘦肉片200克。调料:香油、味精、白糖、水淀粉、盐、酱油、醋、料酒、蒜片、姜末、植物油。

1张图片食材明细主料牛奶100g草莓适量辅料棉花糖50g橡皮奶糖40g甜味口味冷冻工艺一小时耗时普通难度草莓牛奶布丁的做法步骤1准备棉花糖。2放入橡皮糖。3倒入牛奶。4放入锅中隔水融化。5融化好后晾凉。6放入容器内。7放入草莓。8放冰箱冷藏至凝固。9取出切块，草莓牛奶布丁…