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丝瓜炒豆腐的做法

8/18/2018 8:25:44 PM 人评论

原料:北豆腐1000克,丝瓜700克,辣椒粉50克,盐15克,淀粉30克,油100毫升,酱油35毫升,汤、葱、姜适量。丝瓜中维生素C含量较多,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

丝瓜炒豆腐的做法

原料:

北豆腐1000克,丝瓜700克,辣椒粉50克,盐15克,淀粉30克,油100毫升,酱油35毫升,汤、葱、姜适量。

制作过程:

1.将北豆腐切成1厘米见方的小丁;丝瓜去厚皮,削去梗和花蒂,切成1厘米见方的丁。

2.锅内放油,烧至八成热,放入北豆腐、丝瓜炸一下,捞出沥油。

3.锅内留少许油,放入葱、姜、辣椒粉煸炒,加入汤、盐、酱油、豆腐、丝瓜,烧焖片刻,用淀粉勾芡,出锅装盘即成。

营养功效:

丝瓜中维生素C含量较多,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

小贴士

豆腐及丝瓜要少量多次炸制,不要一次炸得太多,否则炸出的豆腐易碎。

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