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  • 栗子焖羊肉的做法

    原料:羊肉650克,栗子300克,红、白萝卜各50克,桂皮20克,大料、红辣椒各20克,味精、姜末各10克,酱油、蚝油各15毫升,味精、糖各适量。营养功效:此菜含有丰富的维生素C、核黄素、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,具有健脾、补肾、壮腰的作用。

    8/21/2018 10:10:10 PM 人评论 次浏览
  • 东坡牛肉的做法

    原料:牛肉400克,胡萝卜、白萝卜各50克,香葱、生姜、大蒜、干辣椒各15克,草果10克,大料20克,油15毫升,高汤150毫升,番茄酱、辣椒酱、排骨酱、花生酱各15克,香叶、盐、糖、味精各适量。营养功效:胡萝卜所含的营养素很全面,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。

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  • 姬菇牛肉的做法

    原料:牛肉200克,姬菇200克,芝麻15克,葱花、姜末各30克,酱油50毫升,味精、胡椒粉各20克,料酒35毫升,油30毫升,上汤150毫升。营养功效:此菜含有的丰富的维生素E,常吃具有延缓衰老的作用。

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  • 芝麻牛肉条的做法

    原料:白卤牛肉1000克,芝麻、葱花、姜末各15克,料酒、胡椒粉、酱油、味精、油、上汤各适量。营养功效:香菜中的维生素C含量比一般蔬菜高得多,而胡萝卜素含量也比一般蔬菜高,具有治感冒,促进血液循环的作用。

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  • 生拌牛肉的做法

    原料:牛里脊肉200克,甘蓝数片,香油、盐、糖、香菜、醋精、芝麻、辣椒酱、牛肉清汤粉、蒜泥、葱末各适量。营养功效:此菜低脂高蛋白,含有人体所需的各种氨基酸,常吃能提高人体的免疫力。

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  • 红烧牛肉的做法

    原料:牛肉400克,花椒、大料、葱、姜、油、淀粉、酱油、糖、水淀粉、香油、清汤各适量。营养功效:牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,氨基酸含量比较足。

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  • 黄豆焖牛腩的做法

    原料:牛腩400克,干黄豆、胡萝卜各50克,枸杞10克,大葱、生姜各10克,植物油30毫升,二锅头酒20毫升,高汤200毫升,胡椒粉、盐、味精各适量。营养功效:黄豆的蛋白质含量相当丰富,具有益智补脑的作用。

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  • 豆瓣焖羊肉的做法

    原料:羊肉500克,植物油30毫升,高汤150毫升,料酒20毫升,豆瓣酱20克,盐、味精、大葱、生姜各适量。营养功效:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,还含有B族维生素、维生素A、烟酸等,具有补脾胃、助元阳的功效。

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  • 腊牛肉的做法

    原料:腊牛肉250克,冬笋50克,鲜红辣椒100克,青蒜50克,酱油8毫升,盐、香油、熟猪油各适量。营养功效:此菜含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分,具有补脾益气、养血强筋的功效。

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  • 椒爆牛心顶的做法

    原料:牛心顶(指牛心肫顶部)400克,油10毫升,盐10克,烧烤汁15毫升(由甘草、草果、豆寇、大料、桂皮、丁香配制成)。营养功效:牛心顶含有维生素A、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钾、钠、镁、锰、锌等,具有养血补心,治健忘、惊悸之症的功效。

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  • 长沙风羊腿的做法

    原料:羊前腿肉2000克,面条100克,盐100克,白酒50毫升,油、酱油各10毫升,卤水500毫升,盐、味精、葱各适量。营养功效:羊肉的脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉低得多,而所含蛋白、磷脂比较多,具有益气补虚、补肾壮阳的功效。

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  • 客家三杯鸡的做法

    原料:光鸡半只,香菇2朵,红椒1只,葱段、姜片、蒜各10克,油、糖、米酒、干淀粉、香油、盐各适量。营养功效:鸡肉蛋白质的含量比例较高,对营养不良、畏寒怕冷有较好的疗效。

    8/20/2018 9:58:39 PM 人评论 次浏览