原料:鸡1只,葱花、姜末各20克,油30毫升,香油3毫升,桂皮5克,八角1个,盐适量。营养功效:葱有挥发油等成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之用。
原料:鸡1只,蒜子、辣姜、沙姜各40克,葱100克,盐1茶匙,油20毫升,酱油3茶匙。营养功效:生姜含辣味成分姜辣素,姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。
原料:鸡1只,熟火腿、熟冬菇各100克,菜心125克,上汤300毫升,盐8克,糖10克,油30毫升,料酒20毫升,淀粉适量。营养功效:火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素,具有养胃生津之效。
原料:鸡1只,麦芽糖、豉油汁、玫瑰露酒各适量。营养功效:鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
原料:鸡脯肉500克,柠檬1个,盐、糖、辣酱油、吉士粉、鸡蛋、清汤、油各适量。营养功效:柠檬富含维生素C,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
原料:茄子300克,鸡肉100克,鸡汤150毫升,鲜蘑菇、香菇各50克,红辣椒、花生、葱各25克,油50毫升,姜米20克,醋、生抽各15毫升,料酒10毫升,盐5克,糖少许。营养功效:茄子维生素P的含量很高,具有清热止血,消肿止痛的功效。
原料:鸡1只,洋葱1个,蘑菇50克,蒜头、鸡汤、椰奶、椰丝、盐、糖、油各适量。营养功效:蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
原料:腊肠1条,腊肉1/3块,土鸡1/4只,香菇数朵。营养功效:腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等,具有开胃祛寒、消食等功效。
原料:鸡翅8只,南乳、南乳汁、面粉、酱油、蒜蓉、盐、糖、油各适量。营养功效:腐乳具有丰富的钙质和维生素,能增进食欲,帮助消化。
原料:鸡脯肉400克,芝麻20克,蒜头10克,茄汁50毫升,香油5毫升,油、淀粉、料酒、辣酱油、盐、糖各适量。营养功效:芝麻中含有亚油酸,有调节胆固醇的作用。
原料:鸡半只,干香菇20克,姜、葱、酱油、盐、鱼露、油各适量,枸杞子、淀粉、料酒各适量。营养功效:香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。
原料:鸡半只,红辣椒50克,葱段、姜片、蒜、油、盐、糖、花椒、大料各适量。营养功效:红辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素和辣椒素,有行血、散寒、健胃之效。