百病起于情
人体百病都是由情而起，人如果保持心情轻松，身上的病也会随之减轻。这其中，也许没有什么直接联系，但却是有依据的。秋天的月亮一升起，千山都随之安静；春天的花一开放，万木都随之繁茂起来。若说这些大事，则都是人力所不能做到的；但是保持心情愉快以养生，却是人人都能做到的。
〔宋〕邵雍：《击壤集》
人如果心里想着火，就会感到身体发热，想到水就感到身体发冷。人在愤怒的时候，头发会竖起来；在惊悸的时候，身上会出汗；在恐惧的时候，肌肉会颤栗；在感到惭愧时，会脸红；在悲哀时，会流眼泪；在慌乱时，会心跳不止；在气结时，会全身麻痹。而一说到酸，人就会垂涎；一说到臭，人就会吐唾沫；说到高兴的事情，人就会笑；说到悲伤的事情，人就会哭。人笑的时候，样子就很好看；哭起来相貌就会变得难看了。又例如，人在白天看见什么，夜间会因做相关的梦而受到惊扰；白天有所思虑，夜间则会说梦话。梦见交合，人就会泄精；梦到发怒，就会发狂。这一切，都是从人的心中产生的。难道，人可以在自己的心绪不安稳时，让心来统摄全身吗？
〔明〕高濂：《遵生八笺》
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