无思百忧
彭祖说：凡是人，就不可能没有思虑，但也应该慢慢消除。人身本是虚无的，只是有游动的气支撑着。只要气息得到调理了，人就能百病不生。要道不烦，只要能够不为衣食而忧愁，不沉迷声乐和美色，不在意得失，不在乎荣辱，不劳心极神，那么人就可以延年益寿了。如果思虑过多，饮食没有节制，就会导致大病。
〔明〕沈仕：《摄身要录》
彭祖说：凡是人，就不可能没有思虑，但也应该慢慢消除。人身本是虚无的，只是有游动的气支撑着。只要气息得到调理了，人就能百病不生。要道不烦，只要能够不为衣食而忧愁，不沉迷声乐和美色，不在意得失，不在乎荣辱，不劳心极神，那么人就可以延年益寿了。如果思虑过多，饮食没有节制，就会导致大病。
〔明〕沈仕：《摄身要录》
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