养生大忌
快乐或愤怒，能损害人的心志；悲哀忧戚，能损害人的性情；荣华富贵，能使人迷失道德；男女婚媾，能损伤人的肾精，这些都是学道之人的大忌，是修身养性、以求长寿者所应该回避的。虽然在损伤之后，能够以“还精”或“胎息”等方法来补偿，但人的真元已经彻底空虚，无论如何也补不回那原始的本真了。大家千万不要知道了这个道理而不去做，只要做了，就能不散失真元。这是长寿的重要方法，也是养生的基本要求啊！
〔南朝〕陶弘景：《真诰》
快乐或愤怒，能损害人的心志；悲哀忧戚，能损害人的性情；荣华富贵，能使人迷失道德；男女婚媾，能损伤人的肾精，这些都是学道之人的大忌，是修身养性、以求长寿者所应该回避的。虽然在损伤之后，能够以“还精”或“胎息”等方法来补偿，但人的真元已经彻底空虚，无论如何也补不回那原始的本真了。大家千万不要知道了这个道理而不去做，只要做了，就能不散失真元。这是长寿的重要方法，也是养生的基本要求啊！
〔南朝〕陶弘景：《真诰》
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