积精
人体内澄清的真气就是真精，所以养生的人最应该重视积蓄真精了。身以心为本，真精蓄积于心中，血与气就能够相互融汇周流不息。如果血气周流不息，人的身体就没有痛苦；而一旦形体没有痛苦了，人体就健康了。
人如果想要积蓄真精，就要使形体安静清宁；形体宁静、心志旷达，气与精就会汇集起来。所以，养生的人，一定要保持内心清虚宁静，以积蓄真精，如果能够这样做，就会心志合明，延年益寿了。
〔汉〕董仲舒：《春秋繁露》
人体内澄清的真气就是真精，所以养生的人最应该重视积蓄真精了。身以心为本，真精蓄积于心中，血与气就能够相互融汇周流不息。如果血气周流不息，人的身体就没有痛苦；而一旦形体没有痛苦了，人体就健康了。
人如果想要积蓄真精，就要使形体安静清宁；形体宁静、心志旷达，气与精就会汇集起来。所以，养生的人，一定要保持内心清虚宁静，以积蓄真精，如果能够这样做，就会心志合明，延年益寿了。
〔汉〕董仲舒：《春秋繁露》
在线客服
共有条评论 网友评论