息力以生气
人雄健，就叫做“有气力”。由此可见“力”与“气”原本是相通的，“力”从“气”中生出。凡叫喊、跳跃、歌啸、狂舞、奔逸、快走之类，都是用“力”来从事的气，有可能损伤“气”。古时善于养生的人，呼吸不会发出声音，走路不会扬起尘土，不长久跳舞，而像熊一样悬吊在树上，像鸟一样伸展身体，不长啸而呼吸元气神气，这完全都是为了息力而求得生气。
〔明〕陈继儒：《养生肤语》
人雄健，就叫做“有气力”。由此可见“力”与“气”原本是相通的，“力”从“气”中生出。凡叫喊、跳跃、歌啸、狂舞、奔逸、快走之类，都是用“力”来从事的气，有可能损伤“气”。古时善于养生的人，呼吸不会发出声音，走路不会扬起尘土，不长久跳舞，而像熊一样悬吊在树上，像鸟一样伸展身体，不长啸而呼吸元气神气，这完全都是为了息力而求得生气。
〔明〕陈继儒：《养生肤语》
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