先贤勇绝淫欲
孟子说：“养心莫善于寡欲。”老子又说：“不要让易起欲望的事物出现，能使民心不至混乱。”圣贤的话，如此恳切。色欲为害养生之道，我们对此怎能不倍加谨慎呢？
宋代的刘元城南迁那天，向司马光请教道：“我听说南方瘴气很重，倘使得了病，该怎么办呢？”司马光用绝欲少疾的话相告。刘元城当时正值盛年，却毅然谨慎持戒。赵清献、张乖崖抚剑发誓，甚至将父母画像悬在帐中。他们起初，并非没有勉强克制自己的时候，而到后来日子一长就忘记了。难啊！绝欲真是太难了。苏东坡说：“服气养生，难在去欲。”苏武咬雪啖毡，蹈背出血，没有什么能使他屈服，可以说已经忘却了生死，然而却还免不了在穷海与胡女结婚生子。更何况那些华窗之下、洞房之中的男女呢？要断绝情欲，确实不容易。白居易晚年得风病不得不放逐家中妓女，但仍不忘吟唱风情。王处仲知道自己由于纵欲而身体虚弱，才能一旦感悟，开门放妓。
天下事只有下决心才能施行，才可做到。我年少时，体弱多病，间或有过一两个按摩沐浴的女仆，有人就把我多病归咎这上面了。等到兵火破家，一切散尽之后，就连一小女仆也不再保留。然而这还不能时时免遭风寒，有好事而不明就里的人，仍拿以前的话来取笑我，殊不知我房中已空虚很久了。即使是这样，也可看出戏说的人是爱我的人。我已年满五十，觉得前四十九年是荒谬的。女人虽然看起来秀惠温柔，却与伐命的刀斧、夺命的毒鸩没有区别，今一念勇决，便立即断绝这种事，就可以享晚年清净之福了。从此，我就闭痴焚香，澄怀观道。于是精气不停地增长，人不就是几乎得道了吗？然而那些长期生病的人，哪里知道我从没有依靠药石来治病呢？
〔宋〕周密：《癸辛杂识》
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