书卷是养心第一妙物
圣贤领悟人生要点的话中说：“人心唯危，道心唯微。”之所以说危，是因为嗜欲的心就像筑堤拦水，很容易崩溃，一旦崩溃就不可再收回。所以说微，理义之心就像帷幕映灯，若隐若现，见到它很难，掩蔽它却容易。
人心灵敏异常，活动非凡，不能过于劳累，也不能过于放逸，只有读书可以颐养它。每每看见风水先生平时用磁石养针，我用书卷养心，书卷才是养心的第一妙物。闲适无事的人，终日不看书，起居出入，身心就没有地方栖息，耳目就没有地方安顿，势必心意颠倒，妄相生嗔，处在逆境不快乐，处在顺境也不快乐。每次看到有人心中惶惶，觉得举动无不受到牵制，这种人必定是不读书的人。
古人有言：“一心扫地焚香，清福就已经有了。那些有福的人就用读书来辅助，那些无福的人便生出其他想法。”探究这话的旨义，我深加赏识。况且从来不如意的事情，在不读书的人看来，仿佛被他遇到的，就是世间极难承受的。殊不知古人不如意的事，比这不如意的高出百倍，只不过不去细心体验罢了。比如苏东坡先生，只是死后因后有高孝之人，其文字才开始出名，以至名震千古。而苏轼在忧谗畏讥的时候，困顿转徙潮惠之间，光脚涉水，靠近牛栏居住，这是何等艰难的境遇！又如白居易没有子嗣，陆放翁忍饥挨饿，都记载在书上。难道他们不是千载闻名的人吗？而所遭遇的都是如此，假如能以一平常心来静静看待，那么人间不如意的事，可以涣然冰释。痛苦时如果不读书，那么只看见我所遭遇的非常痛苦，无穷无尽的怨尤嗔忿之心灼烧不已，这种苦有哪样能比呢？况且富贵之事，古人也有。炙手可热，终究会转眼成空。所以读书可以增长道心，是颐养的第一要事。
〔清〕张英：《文端集》
书籍是养心的资本，所以读书的人应当多多寻求书籍来颐养人心。否则如果将心寄托在声色名利之中，我见到因此而丧生的太多了。
《卫生格言》
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