导引所宜
导引大法，是为虚损者以及气血不畅者而设计的。体内有火的，做导引法时要睁开眼睛，无火的闭上眼睛；无汗的，要极度闭气；有汗的，就不必闭气了；想要导气上行，以治疗耳目口齿之病，就可以做屈身动作；想要导气下行，以使大小便宣通及使足胫轻健的，就可以做仰面倒下身体的动作；想要导气到达四肢的，就可以做侧身的动作；想要导气治头病的，就可以做仰头的动作；想要导气来治腰脚病的，就可以做翘脚趾的动作；想要导气来治胸部疾病的，就可以做挽脚趾的动作；想要导气来治臂膀之病的，就可以做掩臂的动作；想要导气来治腹中寒热积聚所导致的各种痛证以及受寒引起身体发热的，都要闭气至满腹。导引时仰面而卧也可以，但是病在头部、胸部的，就要用七寸高的枕头；病在心脏下方的，就要用四寸高的枕头；病在肚脐下方的，就应该不用枕头。
〔明〕李梴：《医学入门》
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