服黄精法
取黄精根茎，多少不限，锉细，再用流水去掉它的苦汁，经过九蒸九晒之后，就可食用了。或者将它阴干以后捣成细末，每天用水调服，多少不限。在服用黄精时，要忌吃梅子。如果不间断地服食黄精，一年以内，老年人就能变得年轻。
〔宋〕王怀隐：《太平圣惠方》
取黄精根茎，多少不限，锉细，再用流水去掉它的苦汁，经过九蒸九晒之后，就可食用了。或者将它阴干以后捣成细末，每天用水调服，多少不限。在服用黄精时，要忌吃梅子。如果不间断地服食黄精，一年以内，老年人就能变得年轻。
〔宋〕王怀隐：《太平圣惠方》
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