服茯苓法
茯苓本来就是神仙上药，但其中有赤色筋脉，如果不能除去，久服会对人的眼睛不利，或者可能使眼睛变小。应当将茯苓削去表皮，切成方寸大小的块状放在银石器中，注入清水煮至酥软，解散以后放入细布袋中，用冷水揉挤，就像制作葛粉一样，水澄后取出粉，而筋脉就留在布袋中，弃之不用。然后将粉与蜂蜜调和，加水调成香饼状，蒸过再吃，效果更佳。取纯黑的芝麻，九蒸九晒，入水研烂，滤取白汁放入银石器中煎熬。如果做杏酪汤，再加入杏子，去掉皮核，将研烂的枣肉和茯苓粉一起调和，吃起来更有奇效。
〔宋〕苏轼：《苏轼文集》
吴兴莫君陈先生所著《月河所闻》一书中记载道：驸马师约四十九岁，须发都变白了，医生让他服食茯苓，每天二两，用来代替晚饭。方法是：咀细茯苓，用蜜水和酒浸一遍，放在小甑子里微蒸使茯苓润泽。吃的时候用茶匙挑服，并用少量汤送下，每次用汤不超过半盏。他服用了两年，身体就极为健康强壮了，酒量也很好。杨次公服了二十年，每天服食一弹丸大小的量。茯苓以华山产的为上品，其次是东山产的。
〔明〕焦竑：《焦氏笔乘续集》
服槐实法 在十月第一个巳日，摘取槐子去掉表皮，纳入新瓶中，封口二十七天。第一天服食一粒，第二天服二粒，每天加一粒，直至第十天。然后又从一粒吃起，周而复始，可使人深夜读书而不疲倦，延年益寿，增长气力，效果特别好。
〔明〕李时珍：《本草纲目》
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