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养生长寿之道:服芝麻法

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:服芝麻法

服芝麻法

将上党的胡麻三斗,淘净后放在甑子内蒸,使气充满甑子,取出晒干,用水淘去泡沫再蒸。如此九次,用汤脱去皮,簸干净。炒香,研为末,用白蜜或枣膏做成弹子大小的丸子,每次温酒化下一丸,每天三服。忌毒鱼、狗肉、生萝卜。到一百天,能够除去一切痼疾;服一年,就能使人身上、脸上有光泽,不饥饿;服二年,白发返黑;服三年,牙齿落了也会重生;服四年,水、火就不能危害人身;服五年,行走如奔马;长时间服用,长生不老。如果想用次一等的方法,饮葵菜汁。另外的方法:将芝麻研为末,饭前用水或酒服一方寸匕,每日两服。

〔晋〕葛洪:《抱朴子》

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