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养生长寿之道:就寝即熄灯

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:就寝即熄灯

就寝即熄灯

人睡觉的时候就应该关灯,使眼睛不被外界迷乱,人的元神也能够守在身体内了。《云笈七签》中说:晚上睡觉的时候点着灯,会使人心神不安。《真西山卫生歌》中说:在安静黑暗的环境下睡觉,能使人的元神感到安适。也有关灯就睡不着的人,可以用锡制成灯龛,在灯龛一边开个小洞,以通光,背着帐子放在房中,这就不会照到眼睛了。

〔清〕曹庭栋:《老老恒言》

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