饭后睡卧法
如果胃中刚纳入了食物时，脾脏还没来得及消化，人这时如果感到疲倦而想睡觉，就必须要强制自己忍住。《蠡海集》中说：“眼睛属脾，当眼睛睁开时眼眶就要转动，这时脾脏也会与之呼应而动。”该书又说：“脾脏感知到声音就要蠕动，蠕动就是开始消化食物了。”按：脾脏与胃腑，位置都在人体中部，脾脏紧挨着一层膜连结在胃的左边，因此，尽管胃的位置在右边，但它要正常消化饮食还是要靠左边脾气的正常发挥。如果饭后一定要睡，也应该向右侧卧，以舒缓脾脏之气。晋朝李石在《续博物志》中说：“睡眠时不要压迫到左侧肋部。”也是这个意思。如果已经吃完饭很久了，那么向左侧、右侧睡卧都可以。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》
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