防 疾
窗户缝和门缝间的风，虽然来得很小，然而，它们是紧逼缝隙而来的，所以另有一种冷气，格外尖利。可将它比喻为暗箭，能在人来不及防备的时候射伤人，所以这种风会更加伤人。因此，一定不要因为这种风小，而稍微去吹一会儿。
天气酷热的时候，突然下起大雨，外院中的热气被逼入房中，鼻子闻着觉得有腥味的，这是暑气郁结而成的毒气，最容易伤害人体了。《内经》中说：“人在夏天被暑气所伤，秋天就会生痎疟病”因此，应该赶快关闭窗户，不要让这种毒气进来。雨停了之后，又应立即打开窗户，以散去室内的热气。再例如，用冷水泼地的时候，也会有暑气上腾，所以也不能靠近。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》
夏天，即使是在极其炎热的时候，也一定要穿葛布短袖的衣服，以遮护胸部和背部。古人有“两当衫”，说是要挡胸和挡背，也是这个意思。必须多备置几件，每当身上有汗了，就立即更换。晚上也可以穿着它睡觉，习惯了，就不会因此而觉得更热了。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》
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