明耳目诀
《真诰》上说：“修道先要使耳聪目明，这是最主要的。并且耳目是寻求真谛的必经阶梯，是领悟性灵的出入之地，能不能修道成功全在耳目，它与道是共为存亡的。”现在抄录《真诰》上使耳聪目明的方法于此，大家可以照着实施。
其方法是：每天用手按两眉后小穴三九二十七遍，又以手心和手指按摩双眼，向上看，并用手旋转耳轮，做三十遍。注意一定要做满此数，不限制时间。完毕后，就用手沿额部自下而上摩擦三九二十七遍，从眉中间开始，抵达发际中止。仍需吞咽唾液，多少不限。
常常这样做，可使人耳清目明，两年后就可以在黑夜里写字。眉后的小穴，是上元六合之腑，眼睛的光芒就在那里化生，能使眼睛神光奕奕，和莹精光，长映彻瞳。所以，修炼目神，是真人修炼的大法。
《胎息秘要歌诀》
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